有一些女人臉其實(shí)挺小的，但是因?yàn)殚L胖了臉上肉多，看起來整張臉特別大。建議有次困擾的女人們，要想法子瘦臉。因?yàn)榇竽槺P會降低女人們的魅力，那么女人怎么做能夠瘦臉呢？以下這些瘦臉小技巧，女人們可以試一試。

　　女人怎么做能夠瘦臉

　　1、按摩臉部

　　平日里適當(dāng)按摩臉部，可以刺激臉部的肌肉和皮膚，讓臉部變得緊致一些，從而看起來臉會小一些。按摩的方法也很簡單，也就是將手洗干凈之后，用手指的關(guān)節(jié)，慢慢地敲打臉部的下顴骨。堅(jiān)持每天連續(xù)做15次，長期堅(jiān)持按摩臉部，臉部就會慢慢變瘦。

　　2、用手捏臉

　　想要臉部變瘦的話，建議可以時(shí)常捏一捏臉部，因?yàn)樽瞿竽樀膭?dòng)作，可以加速臉部脂肪的燃燒，有助慢慢減掉臉上的肉。動(dòng)作很簡單，也就是把雙手放在臉上，再用指腹慢慢向外輕輕地捏臉部的肉，不斷重復(fù)動(dòng)作，直至臉部發(fā)熱為止即可。

　　3、敷臉

　　平日里可以采用冷熱交替法敷臉，也就是準(zhǔn)備好干凈的毛巾，先將毛巾放入開水中，讓毛巾浸泡一會再撈出來擰干。再將毛巾折成方塊，敷在臉上直至毛巾溫度下降。之后將毛巾放入變冷了開水中，再撈起來稍微擰干，接著敷在臉上，這樣交替敷臉3次即可。

　　平日里采用冷熱交替法敷臉，能夠加速臉部皮膚的血液循環(huán)，幫助臉部排出多余的水分，進(jìn)而有效改善臉部水腫問題。從而讓臉部慢慢消腫，讓女人臉部慢慢變瘦。

　　4、敲打臉部

　　平日里可以購買一個(gè)按摩使用的小木錘，洗凈之后每天用來敲打臉部，能夠起到瘦臉的作用。因?yàn)橛眯∧惧N敲打臉部肉多的地方時(shí)，會不斷刺激臉部的肌肉，肌肉會慢慢萎縮，從而起到臉部變瘦的效果。

　　5、吃對食物

　　想要臉部變瘦，日常要吃對食物，比如說多吃冬瓜，其具有消腫利濕的作用，因?yàn)槟槻克[而顯臉大的女人們，可以多吃它。此外，在選擇食物方面要記住少吃口香糖、甘蔗等，這些食品需要不斷咀嚼，很容易導(dǎo)致面部肌肉變健碩，從而讓臉部看起來越來越大。

　　哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致臉變大

　　1、經(jīng)常面無表情

　　一些女人性格冷淡，平日里表情都很冷漠，也不愛說話，經(jīng)常面無表情，這種狀態(tài)是不好的。一是影響人際交往關(guān)系，二是無法讓臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)起來，很容易導(dǎo)致臉部肌肉松弛，讓臉部慢慢變大了不少。

　　2、睡前喝水

　　很多人白天的時(shí)候非常忙碌，經(jīng)常為了工作而不喝水。到了晚上比較休閑的時(shí)候，感到口渴了會大量喝水。為身體補(bǔ)充水分是有好處的，但是注意睡前不要喝水，因?yàn)檫M(jìn)入深度睡眠之后，身體的新陳代謝會變慢，太多水分進(jìn)入體內(nèi)，將無法被排出，很導(dǎo)致水腫問題。

　　因此，睡前喜歡喝水的女人們，早上起來的時(shí)候，往往臉部容易發(fā)生浮腫的情況。建議白天的時(shí)候，口渴了一定要多喝水，不要等到睡前的時(shí)候才喝。如果非得在睡前喝，那么喝一兩口就可以了。

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