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如何暴瘦20斤？

來源：泰然健康網時間：2025年01月09日 03:27

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如何暴瘦20斤？

補充說明：如何暴瘦20斤？

2019-07-29 00:24

暴瘦肥胖減肥瘦身消化

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精選回答(1)

吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院三甲

擅長：消化內科的常見多發(fā)病以及疑難疾病的診治，慢性胃炎，消化性潰瘍，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，膽囊炎，膽結石，慢性膽囊炎

提問

想要快速瘦身成功，最有效果的方法依舊是采取運動的方法，而且要注意運動過程中的姿勢端正，千萬不能敷衍了事，否則運動瘦身根本發(fā)揮不出來什么效果。比如在跑步的時候，也要注意掌握節(jié)奏不能太快也不能太慢。此外，運動時間不要集中在一起，而是要拆分幾個部分。

2019-07-29 00:58

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醫(yī)生回答(1)

胡峰主治醫(yī)師三甲

提問

減肥是需要一個過程的，成功也是需要一些小技巧。我們肥胖的原因不是吃得多，就是運動得少。因此進餐之后，在食物還沒有完全的消化之前，我們不能馬上窩在一個地方而不去不運動否則我們的身體很容易就會堆積脂肪。為了讓運動減肥最快最有效，飯后我們要想辦法讓自己活動起來，讓熱量盡快的消耗掉。所以飯后我們可以選擇洗完做做家務活或者出去散散步什么的，這些都是非常棒的減肥小技巧。

2019-07-29 01:02

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?肥胖（脂肪過多癥,脂肪過多）

肥胖（Obesity）指人體因各種原因引起的脂肪成分過多，顯著超過正常人的一般平均量時稱為肥胖。貯于皮下的脂肪約占脂肪總量的50％。任何年齡均可發(fā)生肥胖，以中年人多見，且女性多于男性。肥胖者的體重增加是由于脂肪組織增多，而肌肉組織不增多或反見萎縮，而運動員肌肉特別發(fā)達、或者水腫者的體重增加不包括在內。當進食熱量超過人體消耗量，多余的熱量以脂肪形式儲存于體內，使體重超過標準體重20％者為肥胖，超過10％者為超重；亦可根據身高、體重按體重質量指數〔體重隊(㎏)/身高(㎡)〕計算，超過 24為肥胖。世界衛(wèi)生組織（WH 0）標準為：男性＞27、女性＞25為肥胖癥。

癥狀起因：病因分類分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類一、單純性肥胖癥無明顯內分泌、代謝病病因可尋者。 1.體質性肥胖癥又稱幼年起病型肥胖癥。 2.獲得性肥胖癥又稱成年起病型肥胖癥。二、繼發(fā)性肥胖癥有明顯的內分泌代謝病等病因可查。 1.下丘腦病 1)下丘腦綜合征：各種病因如炎癥后遺癥、創(chuàng)傷、腫瘤、肉芽腫等均可導致下丘腦綜合征性肥胖癥。 2)肥胖性生殖無能癥：又稱Frohlich綜合征。 2.垂體病 1)垂體ACTH細胞瘤：又稱庫欣病。 2)垂體生長激素(GH)細胞瘤：又稱肢端肥大癥。 3)垂體泌乳素(PRL)細胞瘤 3.甲狀腺功能減退癥 1)原發(fā)性(甲狀腺性)甲狀腺功能減退。 2)下丘腦-垂體性甲狀腺功能減退。 4.胰島病 1)非胰島素依賴型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰島素瘤：又稱胰島B細胞瘤。 3)功能性自發(fā)性低血糖癥。 5.腎上腺皮質功能亢進癥又稱皮質醇增多癥、庫欣綜合征。 6.性腺功能減退癥 1)女性絕經期肥胖癥。 2)多囊卵巢綜合征。 3)男性無睪或類無睪癥。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水鈉儲留性肥胖癥。 3)顱骨內板增生癥(Morgagni-Stewart-Morel綜合征)。 4)性幼稚-色素性視網膜炎-多指(趾)畸形綜合征(Laurence-Moon-Biedl綜合征)。 8.藥物性肥胖癥精神病患者長期服用氯丙嗪、某些疾病長期使用胰島素、促進蛋白質合成制劑、糖質激素、息斯敏等可使患者食欲亢進而招致肥胖癥。

可能疾?。?家族性混合型高脂血癥痛風性心肌病肢端肥大癥性心肌病肥胖性心肌病

常見檢查：

就診科室：內科

適用藥品

肉蔻四神丸溫中散寒，補脾止瀉。用于大便失調，黎明瀉泄，腸瀉腹痛，不思飲食，面黃體瘦，腰酸腿軟。

奧利司他膠囊用于18歲及以上成人體重超重（體重指數≥24）的患者的治療。使用本產品，應同時配合低熱低脂飲食。

肥兒丸健胃消積，驅蟲。用于小兒消化不良，蟲積腹痛，面黃肌瘦，食少腹脹泄瀉。

貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊減肥

拉肚子牛帶絳蟲病蟲積腹脹

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