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綠豆湯減肥嗎

近期發(fā)布9月24日

胡君主任醫(yī)師兒科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第89

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

喝綠豆湯通常是可以減肥的。

因?yàn)榫G豆熱量比較低，患者適量喝綠豆湯能增加胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化，同時(shí)還可以分解脂肪，防止脂肪的堆積，并且綠豆湯還有清熱解毒、利尿的作用，促進(jìn)毒素的及時(shí)排出，可以起到很好的減肥作用。

但是患者喝綠豆湯只能起到輔助治療的作用，要想徹底減肥，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用排毒青汁片、降脂通便膠囊等中成藥物進(jìn)行治療，同時(shí)患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、游泳、打籃球等，可以消耗自身的脂肪，也可以起到很好的減肥作用。

另外，建議患者在治療期間還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些火龍果、香蕉等維生素高的水果，同時(shí)還應(yīng)保持愉悅的情緒，避免出現(xiàn)焦慮、煩躁、抑郁等不良情緒。

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