人流后需要注意什么？該怎么調(diào)理身體才能更快恢復(fù)健康？

王可平醫(yī)生  發(fā)布于2020-09-19 17:34 閱讀量6714

人流雖然是個(gè)小手術(shù)，但是人流后也需要注意修養(yǎng)，才能更快的恢復(fù)到健康狀態(tài)。我們一般也把人流后的調(diào)養(yǎng)期稱為“小月子”，那么，“小月子”期間我們需要注意些什么呢？該怎么調(diào)理才好呢？

人流后需要注意什么？

流產(chǎn)后很多女性朋友因?yàn)楦鞣N原因，經(jīng)常不進(jìn)行正確的休息和護(hù)理，流產(chǎn)包括：人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)和自然流產(chǎn)等，流產(chǎn)對身體傷害很大，一定要進(jìn)行正確的休息和護(hù)理，女性朋友怎樣來減少流產(chǎn)對身體帶來的危害，在流產(chǎn)后有哪些需要注意的呢?

1.子宮要精心呵護(hù)

藥物流產(chǎn)時(shí)母體子宮頸和內(nèi)膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導(dǎo)致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置。

調(diào)理建議：在月子里要對子宮要全面的進(jìn)行保護(hù)，其中包括增加子宮抵抗力、促進(jìn)子宮快速修復(fù)、徹底排出淤血。

2.注意飲食與休息

墮胎、流產(chǎn)或者突然中止人體妊娠的生理過程，更要注意調(diào)養(yǎng)。

調(diào)理建議：

①小產(chǎn)后至少要調(diào)養(yǎng)半個(gè)月以上。

②人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等，蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

③不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產(chǎn)后（月子餐）的飲食。

④生活上要比照生產(chǎn)后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免著涼，不宜生氣、勞累。

⑤人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時(shí)間，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

⑥不要提前結(jié)束休息期，自然”流產(chǎn)”、人工”流產(chǎn)”的產(chǎn)婦最好休息調(diào)養(yǎng)約21天至30天。確保身體康復(fù)。

⑦當(dāng)然也無需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出。

3.衛(wèi)生與避孕要更加精心

藥物流產(chǎn)時(shí)，由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，因此未凈前禁止盆浴。

調(diào)理建議：注意局部衛(wèi)生，洗澡應(yīng)以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。一般可給少量抗生素預(yù)防感染。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

4.小月子在必要時(shí)與大月子相同。

10~24周的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)一個(gè)月，方法和注意事項(xiàng)基本與大月子相同。

調(diào)理建議：

①一周內(nèi)，乳房會(huì)有脹痛的感覺，甚至?xí)猩倭糠置谖锪鞒?，可以用寬松些的文胸，保持清潔，少吃木瓜、魚湯之類東西。

②兩周內(nèi)，保持下身清潔，不要進(jìn)行盆浴，不要用冷水。

③保持室內(nèi)溫度，除了平臥之外，也可以適當(dāng)坐起或者散步。

④兩周內(nèi)可以用些口服的消炎藥物。

⑤如果流產(chǎn)的月份較高，或者前坐月子的條件不佳，可以把坐月子的時(shí)間調(diào)整為一個(gè)月。

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