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情侶減肥指南,讓你完美身材過七夕!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月08日 15:50

誰說七夕只能送禮物、吃飯、看電影?

擺脫這些沒新意的日程,

這個七夕,

無論你是熱戀情侶,

還是攜手相伴夫妻。

現(xiàn)在共同開啟七夕熱“練”,

準(zhǔn)備迎接身材的蛻變吧!

運(yùn)動減重,也能甜蜜滿滿

七夕節(jié),情侶還是簡單牽手、吃飯、逛街、看電影……這等狗糧豈能配上黃金單身狗的身份?推出特別七夕版運(yùn)動狗糧,享受運(yùn)動減重,也能讓你甜蜜滿滿!

雙人瑜伽

親密指數(shù):交流與默契

雙人瑜伽更注重與對方的交流與默契度,而相互信任則是完成雙人瑜伽最重要的條件。

游泳

親密指數(shù):肌膚相親

游泳是一項對減肥極其有幫助的運(yùn)動,在消耗掉很多的熱量的同時水的阻力還能夠緩解一定的疲勞,有利于塑造身材曲線,最重要的是,游泳對于情侶來說,是一次赤裸裸的肌膚相親的運(yùn)動。

跳舞

親密指數(shù):面對面牽手

舞蹈可謂是最接地氣的一項老少皆宜的運(yùn)動,親密細(xì)數(shù)極強(qiáng),對快速拉近兩人距離與培養(yǎng)默契度有很大的用途哦。

滑冰

親密指數(shù):我的眼中只有你

這項運(yùn)動提供了大量身體接觸的機(jī)會,特別是在一方不太熟練的情況下,充當(dāng)教練角色的你魅力值一定會大增,讓對方對你有所依賴。

雙人自行車

親密指數(shù):交心相擁,貼近自然

騎行是一項輕松的有氧運(yùn)動,選擇一個陽光明媚的日子與Ta擁抱大自然,感受身體運(yùn)動的節(jié)奏,是二人世界最好的選擇。

騎馬

親密指數(shù):深情擁抱

騎馬是一項絕對時尚的戶外運(yùn)動,遠(yuǎn)離都市喧囂的生活,和愛人一起親近大自然,不僅能鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性,還能迅速拉近兩人的親密度。

小球類運(yùn)動:網(wǎng)球/羽毛球/乒乓球

親密指數(shù):培養(yǎng)默契

小球類運(yùn)動,是現(xiàn)在大多數(shù)人用來緩解壓力的一項競技類運(yùn)動,在兩人完美的配合下,來回對攻,也是一項培養(yǎng)默契度不錯的運(yùn)動。

本期的情侶版運(yùn)動,

你學(xué)會了嗎?

什么?你還是一個人?

那就更得行動起來,

用健康體態(tài)給自己加分添彩吧!

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