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問(wèn)題描述:

怎樣減肥17斤不反彈（16歲）（女，15歲）

分析及建議:

現(xiàn)在身高體重是多少啊,減肥不反彈的方法就堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理飲食,每天堅(jiān)持跑步,騎自行車,打羽毛球,跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高非常有利,飲食要有規(guī)律,吃好三餐,不暴飲暴食,這樣瘦下來(lái)不僅不反彈還不會(huì)影響身體正常生長(zhǎng)發(fā)育。

怎樣減肥17斤不反彈（16歲）（女，15歲）

您好，現(xiàn)在身高體重是多少啊，減肥不反彈的方法就堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理飲食，每天堅(jiān)持跑步，騎自行車，打羽毛球，跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高非常有利，飲食要有規(guī)律，吃好三餐，不暴飲暴食，這樣瘦下來(lái)不僅不反彈還不會(huì)影響身體正常生長(zhǎng)發(fā)育。

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咨詢時(shí)間: 2016-02-16

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