一般情況下，養(yǎng)樂多在什么時候都可以飲用，但是，空腹喝養(yǎng)樂多就會容易導致營養(yǎng)流失。那么養(yǎng)樂多什么時候喝比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

養(yǎng)樂多能空腹喝嗎

最好不要，養(yǎng)樂多是乳酸菌飲品，含有活性乳酸菌，在餐后或者餐中飲用最佳，此時胃酸被食物中和，使更多得有益菌活著進入腸道。

養(yǎng)樂多可以在任何時間飲用，不過根據(jù)年齡的不同進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)，成年人一天的飲用量可以在1~2瓶，嬰幼兒可以先少量開始飲用，因為養(yǎng)樂多是活性乳酸菌乳飲品，為了保持其中菌種的活性應放在2~10攝氏度下保存，飲用時間為進餐時或飯后，如果是冬天的話，建議可以提前30分鐘從冰箱取出飲用為佳。

養(yǎng)樂多什么時候喝最好

養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲料。什么是乳酸菌飲料?乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調(diào)配后制成，可分為活性和非活性兩類?；钚匀樗峋嬃系牡鞍踪|(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。

如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什么時候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯后2小時飲用，效果較好。

注意：在低溫保存活性乳酸菌飲料時，保存時間最好不要超過7天，每周換一批新的。

養(yǎng)樂多的食用方法

養(yǎng)樂多水果杯

做法：

1、水果切均勻小塊；

2、杯子里依次碼上香蕉塊.木瓜塊.橙子塊；

3、往碼出層次的水果里倒上養(yǎng)樂多。

小貼士：

可以嘗試放點酒在水果杯里。

青檸綠茶多多

做法：

1、綠茶用開水沖泡，浸泡一會兒之后濾出半杯茶水，放涼；

2、青檸洗凈表皮，根據(jù)喜好切幾片進茶水中，喜歡酸一點的最好擠些青檸汁進杯子里；

3、取一瓶養(yǎng)樂多，搖晃均勻后倒入杯中。再根據(jù)口味加一些蜂蜜或白糖調(diào)味，最后加入冰塊即可！

芒果養(yǎng)樂多

做法：

1、芒果撥皮，切下果肉；

2、將切好的芒果和養(yǎng)樂多、冰塊一切放進料理機理打碎裝進你喜歡的杯杯里大功告成！

養(yǎng)樂多戚風

做法：

1、低粉過篩待用；

2、蛋黃加入砂糖，打至糖溶發(fā)白，加入植物油，攪打均勻；

3、加入養(yǎng)樂多，分幾次篩入低粉。用刮刀切拌均勻，打至均勻的面糊；

4、蛋白打至濕性發(fā)泡，取1/3倒入蛋黃糊，略拌。再倒回蛋白，切拌翻拌均勻；

5、倒入模子，稍稍刮平，震模幾下，入爐；

6、180度，烤約35分鐘。

藍莓益力多慕斯

做法：

1、奶酪回軟加入細砂糖，隔水加熱攪拌至順滑；

2、將牛奶分次加入拌勻；

3、依次加入益力多，檸檬汁后，離開熱水；

4、吉利丁泡軟擠干水份后，隔水加入溶化才液體，加入3中拌勻后，隔冰水降溫至濃稠狀；

5、淡奶油隔冰水打至7分發(fā)，仍呈流動性；

6、取1/3份量的奶油，加入4中，稍微拌勻，再加入剩余的奶油，拌勻后即成益力多慕斯；

7、取約40克益力多慕斯，加入藍莓醬，拌成藍莓糊；

8、將6和7混合，稍微翻拌下即可（由于第4步我沒做好，所以翻拌幾下后就完全混合了，沒有大理石紋理）；

9、倒入模具中，放入適量藍莓，最后放一片蛋糕片（我用全麥餅干代替）；

10、放入冰箱冷藏6小時以上。

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