▲使用瘦身霜不是擦就有效，想甩肉，請跟著做！

　　天氣愈來愈熱，肥肉也漸漸遮不住了！在瘦身霜銷量最好的季節(jié)，很多人花了錢想買瘦，但一點效果也沒有。

　　難道瘦身霜用起來真的這么困難？這里提供了簡單又有效的居家按摩手法，跟著圖片做，不信妳瘦不下來！

　　【兩種按摩手勢】

　　掌式舒緩按摩：以手掌掌心溫柔按壓，軟化結實肌肉，柔化線條。

　　握拳式指節(jié)按摩：拇指握入掌心，以第二指節(jié)處順著肌膚按壓。稍加施力效果更顯著。

　　【沐浴中美體前導】

　　▲全身去角質(zhì)掌式舒緩按摩：以掌式由下而上舒緩按摩。腹部則采畫圓方式。

　　▲淋巴結握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式，于淋巴結處（紅色橢圓處）稍加按摩疏通，有助于排出老廢角質(zhì)、告別水腫。

　　【沐浴后緊實美體】●雕塑腰身

　　▲腹部掌式舒緩按摩：雙手食指與拇指尖相貼形成三角形，以指腹順時鐘方向按摩腹部。

　　▲側腰握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式，由腰部側邊以指節(jié)輕推至反向。下半身固定不動，上半身順著手勢一同扭轉(zhuǎn)效果最好。

　　●纖細手臂

　　▲手臂環(huán)狀掌式舒緩按摩：從手肘至腋窩方向，用掌式環(huán)繞手臂加以按摩。最后以拇指指腹按壓腋窩。

　　▲掰掰肉握拳式指節(jié)按摩：手臂彎曲，另一只手呈握拳式以指節(jié)從手肘至腋窩方向，稍加施力推動按摩。

　　【全日勻稱美腿保養(yǎng)】

　　▲腿部揉壓掌式舒緩按摩：雙手一并從腳踝開始向大腿根部往上揉壓按摩。

　　▲小腿肚握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式于小腿兩側，以指節(jié)從腳踝處開始向上按壓移動。

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