一般在下次月經(jīng)來潮的前14天是排卵日，排卵日的前后4-5天是排卵期，在排卵期同房就很容易受孕。如果月經(jīng)不規(guī)律的女性，具體月經(jīng)走后幾天容易懷孕不容易測算。

　　一般推算容易懷孕的時間，也就是易孕期，從月經(jīng)走后推算不確定，需要從下次月經(jīng)來潮推算，距離排卵日時間越久，受孕的機會相應(yīng)就會減少。所以有妊娠計劃的女性盡量安排在排卵期同房，有避孕計劃的盡量安排在安全期同房，在不同的時期按照不同的意愿來安排生活就比較妥當(dāng)。建議夫妻雙方放松心情，不要有過度壓力。備孕期間要保證營養(yǎng)，適量運動，不要喝酒、吃藥等。

　　在月經(jīng)期間要好好調(diào)養(yǎng)自己的身體，有一個好的身體對自己以后的小孩也有很大的影響，備孕前三個月建議女性開始吃葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

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