抑郁癥的食療方法有哪幾種?抑郁癥是一種心理疾病，容易發(fā)作，病情復(fù)雜，治療起來比較困難，治療抑郁癥有很多方法，主要包括心理，藥物治療和食療等抑郁癥如果只依靠藥物治療是很難的，因此，通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)，對緩解抑郁癥也是有很大的幫助以減少抑郁癥帶來的危害那么抑郁癥的食療方法有哪幾種呢，下面就為大家簡單的介紹一下?

　　1：核桃與黑芝麻：這是一種不錯(cuò)的中醫(yī)失眠抑郁癥食療方法其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次可治神衰健忘，失眠多夢，同時(shí)又可益氣補(bǔ)腎

　　2：紅棗：多吃紅棗對抑郁癥的治療也非常有好處中醫(yī)失眠抑郁癥治療講究辨證施治，這款藥膳就是專治由情志鄭州金水腦康中醫(yī)院要求，現(xiàn)代精神科護(hù)士只有具備了健康的身體素質(zhì)，具備了崇高的職業(yè)道德素質(zhì)，具備了良好的心理素質(zhì)，傳承中醫(yī)精粹，融合西醫(yī)先進(jìn)冶療技術(shù)，中西醫(yī)結(jié)合治療定制個(gè)性化診療方案，為患者提供健康保障抑郁或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠或用大紅棗30克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗

　　3：百合棗仁湯：治療抑郁癥的方法有很多，食療就屬于其中一種為了緩解失眠癥狀，可自己做一些百合棗仁湯，對治療抑郁失眠癥、神經(jīng)衰弱、更年期抑郁都有很好療效其做法是取鮮百合50克，用清水浸一晝夜取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下，具有清心安神的作用

　　4：核桃芝麻丸：抑郁癥患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益氣補(bǔ)腎，對治療失眠多夢、抑郁煩悶等效果非常好其做法是將核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次

　　抑郁癥的食療方法有哪幾種?在以上的內(nèi)容中做了一些簡單的介紹，您如果正在為患抑郁癥而煩惱可以試一試上面介紹的食療方法，對治療抑郁癥是很有幫助的

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