29個(gè)健康的生活方式 讓人遠(yuǎn)離癌癥

2014-01-02 17:00來(lái)源：杭州網(wǎng)【我要糾錯(cuò)】

　　6、多吃大蔥

　　富含洋蔥類食物的食譜會(huì)使得患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。但效果最好的烹飪方法是生吃或稍微烹飪。因此，嘗試大蔥，甜洋蔥，小蔥和韭黃，它們味道不那么沖。

　　7、多吃烤過(guò)的巴西果

　　它們能提供豐富的硒，一種能讓已形成的癌細(xì)胞滅亡并幫助細(xì)胞修復(fù)它們的DNA的微量元素。一項(xiàng)哈佛大學(xué)對(duì)1000多名前列腺癌癥患者的研究發(fā)現(xiàn)，血液中硒的含量最高的那些人比那些硒含量低的人在未來(lái)13年中發(fā)展到晚期癌癥的可

　　能性要減少48%?？的螤柎髮W(xué)和亞利桑那大學(xué)的一項(xiàng)為時(shí)5年的研究表明，每天攝入200毫克的硒——等同于兩個(gè)剝殼的巴西果所含分量——就能使得患前列腺癌的幾率下降63%，直腸癌的幾率下降58%，惡性肺腫瘤的幾率下降46%，所有的致命癌癥的幾率下降39%。

　　8、每周都買個(gè)哈密瓜，切好放在冰箱里，每天吃幾片

　　哈密瓜富含胡蘿卜素，這種物質(zhì)能大幅度減少肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　9、把奇異果一切兩半，用勺子吃果肉

　　奇異果簡(jiǎn)直是一個(gè)你可以扔向癌癥病變的小手榴彈，它富含維他命C，維他命E，葉黃素和銅。你也可以將奇異果肉涂到肉類上作為嫩肉劑。

　　10、 讓你的另一半喂你吃葡萄吧

　　它們富含白藜蘆醇，也就是葡萄酒中所含的抗癌物質(zhì)，但卻不含葡萄酒中的酒精成分，酒精會(huì)增加?jì)D女患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，這種親密的兩性互動(dòng)行為還會(huì)增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)。

去鳳凰山主題樂(lè)園玩，怎么能少了美食呢！鳳凰山主題樂(lè)園可是有很多美食哦！下面是小編為大家整理的樂(lè)園里面的餐廳和美食。

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　　6、多吃大蔥

　　富含洋蔥類食物的食譜會(huì)使得患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。但效果最好的烹飪方法是生吃或稍微烹飪。因此，嘗試大蔥，甜洋蔥，小蔥和韭黃，它們味道不那么沖。

　　7、多吃烤過(guò)的巴西果

　　它們能提供豐富的硒，一種能讓已形成的癌細(xì)胞滅亡并幫助細(xì)胞修復(fù)它們的DNA的微量元素。一項(xiàng)哈佛大學(xué)對(duì)1000多名前列腺癌癥患者的研究發(fā)現(xiàn)，血液中硒的含量最高的那些人比那些硒含量低的人在未來(lái)13年中發(fā)展到晚期癌癥的可

　　能性要減少48%?？的螤柎髮W(xué)和亞利桑那大學(xué)的一項(xiàng)為時(shí)5年的研究表明，每天攝入200毫克的硒——等同于兩個(gè)剝殼的巴西果所含分量——就能使得患前列腺癌的幾率下降63%，直腸癌的幾率下降58%，惡性肺腫瘤的幾率下降46%，所有的致命癌癥的幾率下降39%。

　　8、每周都買個(gè)哈密瓜，切好放在冰箱里，每天吃幾片

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　　10、 讓你的另一半喂你吃葡萄吧

　　它們富含白藜蘆醇，也就是葡萄酒中所含的抗癌物質(zhì)，但卻不含葡萄酒中的酒精成分，酒精會(huì)增加?jì)D女患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，這種親密的兩性互動(dòng)行為還會(huì)增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)。

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