1、冰糖醋減肥法。使用這個方法來減肥需要準備好冰糖和香醋，先把冰糖搗碎放在瓶子里面，然后倒入適量的香醋在里面浸泡到冰糖融化，等到冰糖融化以后服用就可以，它里面的成分能夠起到減肥瘦身效果，也有消食降壓的效果，使用方法是每一次吃飯以后喝十毫升，但是，吃的時候記得要堅持使用。
2、蘋果醋減肥法。準備好適量的蘋果、醋以及適量的白糖，先把蘋果清洗干凈切成塊狀，然后放在沒有水也沒有油的干凈玻璃瓶里面，注意按照一層蘋果一層冰糖的方式來放，放好以后倒入一系誒米醋在里面，接著蓋上保鮮袋，這樣密封保存三個月或者是更長的時間，在喝的時候也可以根據(jù)情況適當過濾一下，這樣可以保證口感變得更好一些。
3、花生醋減肥法?；ㄉ椎淖龇ㄊ菧蕚浜眠m量的花生米和適量的香醋，先把花生米清潔干凈晾干水分，然后放在瓶子里面，接著倒入一些香醋在里面密封保存，這樣保存八天到十天左右吃就可以，它的作用在于能夠幫助清除血脂、脂肪，同時也有減輕體重的效果。使用方法是每天早餐空腹吃一次，一次吃十粒到十五粒左右就可以，堅持使用三個月。
