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肌肉萎縮游泳鍛煉多久能恢復(fù)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月07日 12:22

崔尚斌 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長:脊柱側(cè)彎畸形,頸椎病 腰椎間盤突出癥,脊柱腫瘤,脊柱創(chuàng)傷

提問

肌肉萎縮游泳鍛煉一般需要1~3個月的時間才能恢復(fù),具體的時間還需要根據(jù)患者的病情狀況進行綜合考慮。

如果患者的病情相對比較輕微,而且在平時得到了有效的護理,也特別注意平時的飲食健康,經(jīng)常吃蛋白質(zhì)含量高的食物,此時身體恢復(fù)速度比較快一些,可能需要1個月左右的時間。如果患者的病情比較嚴重,而且在平時沒有得到有效的護理,經(jīng)常吃垃圾食品,此時身體恢復(fù)速度比較慢一些,可能需要3個月左右的時間。

建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下,配合使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療,比如谷維素片、甲鈷胺分散片等。另外,也要注意平時的飲食健康,盡量吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃生冷寒涼類的食物。

張博 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲

擅長:擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù),交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù) 。

提問

肌肉萎縮游泳鍛煉6個月能恢復(fù),肌肉萎縮恢復(fù)時間需要根據(jù)病因決定,一般包括不鍛煉、營養(yǎng)不良或外傷等引起。
1、不鍛煉:由于長期不鍛煉導(dǎo)致肌肉萎縮,通過增加營養(yǎng)和定期康復(fù)訓(xùn)練,大多數(shù)患者可以在半年左右康復(fù)。2、營養(yǎng)不良:對于營養(yǎng)不良引起的腿部肌肉萎縮患者,通過增加營養(yǎng)和正規(guī)康復(fù)訓(xùn)練,大多數(shù)患者可以在半年左右康復(fù)。3、外傷:對于肌肉損傷引起的肌肉萎縮或創(chuàng)傷引起的神經(jīng)損傷,當(dāng)損傷較輕時,使用微波等物理療法,并在后期進行康復(fù)鍛煉,大多數(shù)患者可以在大約半年內(nèi)康復(fù)。
保持愉快的心情,樹立勝利的信心,適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。

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