大S的減肥秘籍,你真的敢嘗試嗎
大S的減肥秘籍,你真的敢嘗試嗎?
最近又刷到了大S早期的一些視頻,真的是讓人心生敬佩??!她的口才、頭腦和美商都一直在線,簡直是娛樂圈的佼佼者。不過,年輕時候的大S真的是內娛獨一份的存在。她經常減肥,拍戲時體重控制在43公斤左右,但她的發(fā)質和發(fā)量依然處于女明星的巔峰。
不過,大家千萬別盲目模仿她的減肥方法哦!雖然她能很快達到理想效果,但這樣減肥對身體真的不好,尤其是發(fā)量可能會受到影響。我們普通人如果想要減肥,還是得靠健康的方法,比如合理搭配一日三餐。
早餐
小基數:優(yōu)質蛋白+無糖飲品
大基數:優(yōu)質蛋白+低升糖碳水+無糖飲品+膳食纖維
午餐
碳水+蛋白質+膳食纖維 先吃菜后吃肉最后主食(主食約一拳頭)
晚餐
小基數:蔬菜
大基數:蔬菜+少量蛋白質
其他時間多喝水,不吃任何零食,不吃含糖高油高鹽的食物!
其實,變美的方法有很多種,但前提必須是健康的、日常的,并且能堅持下來的。只有這樣,才能真正收獲美麗和健康!
作者最近動態(tài)
鐘敦浩的油畫寫生日記:音樂與藝術的碰撞 ...全文
許倬云93歲生日:三聯(lián)新書揭秘其學術人生...全文
陳行甲:從清華碩士到公益先鋒的傳奇 ...全文
住在美國教授家的真實體驗 來到美國某...全文
紅色眼睛的動漫美女:水銀燈的秘密檔案 ...全文
辭央企讀二碩的動機與展望 先介紹一下背景...全文
王安憶《小鮑莊》:反思與認同 王安憶的創(chuàng)...全文
相關知識
《大S的美容秘籍》電子書在線閱讀
不吃藥減肥最快秘籍如何瘦大腿上的肉.doc
大S減肥方法引人追隨 但真的適合你嗎
我的減肥日記:宅家鍛煉與體重打卡秘籍,你敢上秤嗎?
張嘉倪大S自曝減肥秘籍是什么節(jié)目?明星減肥方法盤點
八種瘦臉方法你敢不敢嘗試
范冰冰大展s身段 女明星減肥秘籍大公開
保鮮膜減肥有這么多副作用你真的敢試試嗎?
不吃藥減肥最快秘籍怎樣減掉大肚子最快
茶葉殘渣中的樹枝:普洱茶的綠色副產品,你敢嘗試嗎?
網址: 大S的減肥秘籍,你真的敢嘗試嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1042028.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826