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暑假，家長(zhǎng)如何關(guān)愛(ài)孩子心理健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月07日 08:31

尊敬的家長(zhǎng)朋友們:
暑假正值高溫天氣，孩子的情緒和心理會(huì)受
到一定的影響。為了讓孩子愉快、安全、健康地過(guò)好暑期生
活，為以后的學(xué)習(xí)做好身體和心理方面的準(zhǔn)備，特對(duì)您作如下溫馨提示。
一、合理安排假期的時(shí)間。引導(dǎo)孩子在假期間不能放任
自流，既要合理科學(xué)休息，也要加強(qiáng)文化課學(xué)習(xí)和開(kāi)展體育
鍛煉，同時(shí)組織孩子參加適合孩子的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；
和孩子一起制定暑假作息時(shí)間,約定暑期成長(zhǎng)目標(biāo),培養(yǎng)
孩子學(xué)會(huì)管理時(shí)間的能力，養(yǎng)成自律的積極品質(zhì)。
二、強(qiáng)化親子間的有效溝通。溝通時(shí)親子之間應(yīng)該堅(jiān)持
說(shuō)心里話，平靜地、直截了當(dāng)?shù)卣故咀约旱男睦砘顒?dòng)，不指責(zé)
、不抱怨、不情緒化，就事論事。要及時(shí)了解孩子各個(gè)階段的心理
狀況，避免在身體、情感上打罵化、壓服孩子，給孩子更多心理上
的安撫,做孩子的知心朋友，幫助孩子解除困惑、消除煩惱、
健康成長(zhǎng)。作為家長(zhǎng)為的您，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心話，讓孩子遇到困難
時(shí)向家長(zhǎng)敞開(kāi)心扉，先解決情緒再處理事情，鼓勵(lì)支持孩子
克服因?qū)W業(yè)成績(jī)等原因產(chǎn)生的自卑、恐懼、無(wú)所適從等不良
心理。
三、加強(qiáng)與孩子的有效陪伴。基于安全感、依賴感的陪
伴,有利于鞏固親子關(guān)系，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的身心發(fā)展階段特點(diǎn)，陪伴孩子參加學(xué)習(xí)、鍛煉、閱讀、旅行和參加社會(huì)實(shí)踐
等活動(dòng)，全面培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，陶冶情操。建議家長(zhǎng)朋友們:每天
以朋友般的姿態(tài)，花不少于15分鐘的時(shí)間與孩子進(jìn)行寬容開(kāi)放的
單獨(dú)親密互動(dòng)，讓孩子在活動(dòng)中擁有自我思考的機(jī)會(huì)和的提升自我
升的認(rèn)知能力，成長(zhǎng)為一個(gè)越來(lái)越優(yōu)秀和自信的人。
四、教會(huì)孩子生活生存的技能。家長(zhǎng)朋友們可以和孩子一起討論、探究人生的價(jià)值和意義，加強(qiáng)對(duì)孩
子生命教育；教孩子掌
握一些必備的生活生存技能;要學(xué)會(huì)觀察,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，不參加有
危險(xiǎn)的活動(dòng)，珍愛(ài)生命。