美咯

怎樣做才能變成易瘦體質(zhì)

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，28歲）我特別羨慕身邊的一些朋友，屬于那種易瘦體質(zhì)，怎么吃都長(zhǎng)不胖，怎么做才能變成易瘦體質(zhì)？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：一般易瘦體質(zhì)其實(shí)都是受到一定的基因影響的，因此只能通過改變自己的日常作息來達(dá)到變成易瘦體質(zhì)的目的。平時(shí)首先應(yīng)該從飲食入手。合理的安排一日三餐，這樣才能夠控制好自己的體重。平時(shí)盡量不要熬夜，保證良好的作息習(xí)慣。平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉有助于控制體重。

2022-04-07 17:30:14

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