首頁(yè) 資訊 快結(jié)婚了如何在拍婚紗照前快速減肥瘦身

快結(jié)婚了如何在拍婚紗照前快速減肥瘦身

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月06日 19:42

準(zhǔn)新娘即將步入婚禮殿堂前,必然選擇一款合身,漂亮的婚紗,典禮當(dāng)天在新郎和所有親朋面前真的會(huì)給新娘增分很多!

在選擇婚紗的時(shí)候很多女子都無(wú)法抵御漂亮婚紗的魅力,幻想穿上婚紗和心愛(ài)的人一同步入婚禮殿堂,接受所有親朋祝福,BUT,當(dāng)你真正在試穿的時(shí)候由于自己多年苦心經(jīng)營(yíng)的一身脂肪把圣潔漂亮的婚紗穿出了老家蚊帳的檔次,別否認(rèn)!有木有?婚紗店工作人員用力幫你扯緊后背拉扣,勉強(qiáng)扣上,后背擠出兩道肉肉,工作人員告訴你很合身,很漂亮的時(shí)候,親,你心理就沒(méi)點(diǎn)數(shù)么??

曾經(jīng)一個(gè)朋友和男友照婚紗照,聽(tīng)別人說(shuō)和影樓談好價(jià)格后,等照片出來(lái)后可能會(huì)由于多選照片會(huì)多花些錢(qián),影樓攝像師水平又好,拍的又漂亮,都會(huì)多選很多,因?yàn)楹芷粒膹埗加屑o(jì)念意義不舍得??!所以最后由于選的照片多,價(jià)格肯定就高些,但我那個(gè)朋友照片出來(lái)后,也是很難選擇,很難選出漂亮的婚紗照,她把責(zé)任全歸于人家攝像師了,但我這朋友158cm的身高130多斤您都快長(zhǎng)圓了,讓人家攝像師傅怎么辦?

其實(shí)有很多準(zhǔn)新娘無(wú)論在拍婚紗照的時(shí)候還是選擇典禮穿的婚紗時(shí),都會(huì)有這種情況,遇到了自己心儀漂亮的婚紗,就是由于胖穿著不合身只能望而卻步,而且不在少數(shù)人。

所以就出現(xiàn)了,在結(jié)婚前準(zhǔn)新娘開(kāi)始突擊減肥,跑步,運(yùn)動(dòng),節(jié)食,買(mǎi)減肥藥等等瘦身方式,也是希望盡快瘦下來(lái),能夠有一個(gè)好身材,穿上漂亮的婚紗和心愛(ài)的人步入婚姻殿堂。

這里給幾個(gè)建議如果你在結(jié)婚前4至5個(gè)月就開(kāi)始減肥,你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥,每天抽出50分鐘有氧運(yùn)動(dòng),需要注意的是運(yùn)動(dòng)減肥需要幾個(gè)月的時(shí)間連續(xù)運(yùn)動(dòng),如果自己心里知道無(wú)法堅(jiān)持,那么最好別碰有氧運(yùn)動(dòng)減肥,三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的話,運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈很厲害,而且食欲會(huì)增加,如果你又管不住你的嘴的話,那么你非但不能把體重減下去可能還會(huì)增胖不少!

如果選擇有氧運(yùn)動(dòng)減肥建議你最好在婚前半年就開(kāi)始,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥需要的時(shí)間比較長(zhǎng),最少要三四個(gè)月時(shí)間,那么婚前的一個(gè)月你可能沒(méi)有時(shí)間減肥,因?yàn)榛I備婚禮很多事情需要你參與的,真到了婚前一個(gè)月哪里有時(shí)間減肥,亂七八糟的事情已經(jīng)把你弄的頭大了。

飲食方面給準(zhǔn)新娘幾個(gè)建議:首先不建議節(jié)食減肥,因?yàn)闇p肥根源是把脂肪代謝掉,有些人說(shuō)我餓了兩天肚子瘦了一圈,其實(shí)那是餓的,是肚子憋了,而不是身上的脂肪掉了,你可以捏一捏身上的脂肪是不是還在,饑餓減肥反彈很厲害,而且并不是減脂

兩種方式:

1少食多餐,每天多吃幾次,每次少吃,這樣也可以增加飽腹感

2控制高熱量,高膽固醇食物,高糖食物攝入

3每天早餐,中餐可以多吃,吃的有營(yíng)養(yǎng),滿足一天所需營(yíng)養(yǎng),晚餐吃4分飽

如果確實(shí)準(zhǔn)新娘不滿意自己的身材,希望在婚紗照前一個(gè)月兩個(gè)月瘦下來(lái),又沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng),我這邊建議你選擇正規(guī)減肥產(chǎn)品,首先必須是健康無(wú)副作用,一般市面上減肥產(chǎn)品分為幾類(lèi),抑制食欲類(lèi),代餐類(lèi),腹瀉類(lèi),代茶飲類(lèi)等等

前面提到減肥根源在于是把身上多余的贅肉,脂肪代謝掉,婚紗穿出的效果才好,我給準(zhǔn)新娘推薦的一款國(guó)藥正規(guī)OTC類(lèi)減肥產(chǎn)品,就是能夠在短時(shí)間快速代謝體內(nèi)脂肪的產(chǎn)品通過(guò)真正排油的方式瘦身:

分為3步減肥,

1排出體內(nèi)液態(tài)油,(不讓液態(tài)油存留在體內(nèi)形成脂肪)

2分解固態(tài)油(把固態(tài)油分解掉)

3瓦解頑固脂肪(體內(nèi)頑固脂肪,腰部,腹部,背部,臉部多余脂肪)

通過(guò)以上幾步,排油減脂,一般保守說(shuō)3天就能看到大便后有油脂排出,馬桶里有浮油,雖然說(shuō)起來(lái)有些惡心,但這才是真正的減肥,排出的油脂肉眼可見(jiàn),就是你體內(nèi)多余脂肪,在這里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)是,是排油而不是腹瀉,腹瀉和排油是兩個(gè)概念,腹瀉是鬧肚子,減掉的是體內(nèi)的水分,而不是脂肪,排油是通過(guò)分解體內(nèi)脂肪后排出體外

身邊很多準(zhǔn)新娘都在使用的原因是,效果好,3天就見(jiàn)效,不影響工作生活,不用節(jié)食餓肚子,不需要大量運(yùn)動(dòng),我想對(duì)于準(zhǔn)備結(jié)婚沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)新娘來(lái)說(shuō)非常適合,可以加 夏森東 瘦身老師

來(lái) 了解具體情況,同時(shí)也祝每對(duì)新人,新婚快樂(lè)幸福!返回搜狐,查看更多

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