10天輕斷食計(jì)劃，輕松瘦15斤！
想要在10天內(nèi)輕松減掉15斤嗎？這里有一份科學(xué)的輕斷食計(jì)劃，幫你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！

第一階段（2天）：
早餐：兩個雞蛋 + 1杯黑咖啡
午餐：一根玉米
晚餐：一個蘋果或西紅柿
預(yù)計(jì)減重：2~4斤

第二階段（3天）：
早餐：1杯牛奶 + 1個雞蛋 + 1杯黑咖啡
午餐：1根玉米 + 紅薯
晚餐：1根香蕉或黃瓜
預(yù)計(jì)減重：7~8斤

第三階段（5天）：
早餐：1杯豆?jié){ + 1個雞蛋 + 1杯黑咖啡
午餐：蔬菜不限量
晚餐：1杯豆?jié){ + 圣女果
預(yù)計(jì)減重：10~15斤

小貼士：每天飲水量達(dá)到2000ml，幫助身體排毒，加速新陳代謝。建議收藏此計(jì)劃，以備不時之需！

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