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身體瘦弱怎么補身體

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 18:45

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身體瘦弱怎么補身體

會員99548361女24歲已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

159CM 41KG,身體瘦弱，例假也不是很規(guī)律，經(jīng)常延遲，關節(jié)還經(jīng)常酸疼，吃了也不長肉，下巴嘴角容易長痘痘，不喜歡天氣熱，容易臉紅，出汗，是什么體質，要怎么長胖點

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孔令和主治醫(yī)師惠民縣人民醫(yī)院內科二級

擅長：肺氣腫,感冒,大葉性肺炎,肺水腫,支氣管炎,哮喘,...

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指導意見：你好根據(jù)你的描述可能是因為檢查內分泌失調引起的疾病建議去當?shù)蒯t(yī)院性激素六項檢查，卵巢彩超檢查即可明確診斷

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體型瘦的人用正確的方法鍛煉，不僅不會越練越瘦，反而會增肌、同時更健康。體型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陳代謝較快，屬于吃不胖的這類人。這種人增肌效果相對較慢，需要長時間的健身訓練和營養(yǎng)調整才能改變消瘦體質。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

僅靠不吃主食來減肥，會對身體的健康造成不利的影響。因為主食是碳水化合物的主要來源，是人體不可缺少的營養(yǎng)成分，人體缺少碳水化合物，會造成身體的激素不能正常的分泌，從而導致身體衰老。所以說減肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。減肥期間可以控制飲食和調節(jié)飲食，吃一些新鮮的蔬菜水果，再結合運動鍛煉身體，如跑步、游泳、瑜伽等有氧運動，在增強體質的同時還能夠加速脂肪燃燒，對減肥瘦身有很大的好處。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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癌癥早期會消瘦。因為很多人得了這些病之后就會產生吃不下的現(xiàn)象發(fā)生，所以患者在這些方面一定要多注意。另外還要說的就是患者也要注意飲食，多吃新鮮的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物，煙酒一定不要吃，多鍛煉身體，增強抵抗能力。

陳健鵬副主任醫(yī)師內科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內科綜合治療，尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗。

減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位，如腹部、腰部等。具體內容如下：
減肥是指患者通過控制飲食、適當鍛煉、中醫(yī)理療等方式來消耗自身脂肪，進而達到瘦身的效果。通常減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后達到全身減肥的目的。
需要注意的是，如果患者通過中醫(yī)理療來減肥，需要前往正規(guī)的醫(yī)院進行治療，以免出現(xiàn)異常情況。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

身體瘦的原因就是一個能量負平衡，當攝入到身體的總能量小于日常消耗的總能量，這樣才能夠瘦。如果每天攝得的總量或者和消耗的熱量是一個平衡狀況，這樣可以維持目前比較瘦的狀態(tài)。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

重癥肺炎患者往往合并有全身性炎癥反應綜合癥，可以表現(xiàn)為發(fā)熱，發(fā)熱時體溫升高、基礎代謝率增加，會加速體內營養(yǎng)物質的消耗，導致消瘦。還會出現(xiàn)代謝紊亂，蛋白質、脂肪以及糖原大量的分解消耗，而又不能及時的合成，從而會導致進行性消瘦。重癥肺炎患者往往存在攝入不足，以及同時可伴隨有腹瀉、咳嗽咳痰等體液丟失的情況，體液丟失的同時，可以伴隨營養(yǎng)物質的丟失，進一步加重消瘦。