因為經(jīng)濟的提高，現(xiàn)在的減肥方法也是越來越多，你還在為擔心吃減肥藥或節(jié)食減肥影響身體及產(chǎn)生其它副作用嗎？那樣即痛苦又達不到效果，很多人都喜歡針灸減肥，那樣相對來說比較安全而且效果比較好，那么針灸減肥針的使用方法有哪些呢？相信大家都很好奇吧，但心針灸的方法正確嗎，下面我們就一起來了解下吧。

 1.耳針

 耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。

 操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

 2.體針〈之一〉

 取穴：主穴為關元、三陰交。

 配穴：依據(jù)辯證分型而取。

 屬脾虛濕帶：內(nèi)關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

 屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結。

 屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

 操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

 3.體針〈之二〉

 取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

 配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

 操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

 4.芒針

 取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

 操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

 5.艾灸

 取穴：主穴是陽池、三焦俞。

 配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

 操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

 針灸減肥心得

 疼痛輕微不必談“針”色變，針灸所造成的疼痛很輕微，是一般人都能承受的。

 心理放松第一次針灸前，千萬不可胡思亂想，也不要受旁人干擾，既然已經(jīng)決定，就要放松心情，充滿自信。

 小口喝水針灸后飲水，不宜大口咕嘟咕嘟地喝，應該像品酒一樣，小口慢慢“品水”。

 餓了再吃減肥期間，牢記“不餓不吃，餓了再吃”的原則，以避免脂肪堆積。

 針前用餐每次針灸前，切記吃飽飯，有些人餓著肚子針灸時，會發(fā)生“暈針”現(xiàn)象。

 配合拍打針灸期間，如果每天堅持拍打肚子等脂肪較厚的部位1小時，減肥效果更明顯。

 以上說的就是針灸減肥針的使用方法有哪些呢，在針灸減肥期要注意多休息，調(diào)節(jié)好個人的生活飲食規(guī)律，注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果保持排便的通暢。特別提醒大家看看上面的針灸減肥來參考，針灸減肥主要是刺激身體的穴位來調(diào)節(jié)新城代謝從而到達減肥目的。

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