提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

骨折患者可以多吃一些牛奶、牛肉、蝦皮等富含蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的食物，可以幫助骨頭恢復(fù)愈合。在食補(bǔ)的時(shí)候注意配合運(yùn)動(dòng)，但是不宜過(guò)早運(yùn)動(dòng)。

1、骨折患者可以適當(dāng)增加進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、鈣類的食物，避免辛辣刺激性的食物攝入?？梢远喑砸恍└缓S生素與微量元素的新鮮果蔬，不僅可以幫助患者均衡營(yíng)養(yǎng)，還可以平衡體內(nèi)代謝水平，幫助患者的骨折進(jìn)行恢復(fù)。此外應(yīng)當(dāng)避免偏食現(xiàn)象的出現(xiàn)。注意膳食均衡。

2、在骨折后，患者應(yīng)當(dāng)在病情穩(wěn)定后，開(kāi)展恢復(fù)訓(xùn)練，以便維持肌肉張力，防止血栓、關(guān)節(jié)硬化等癥狀的出現(xiàn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也可以增加血液的循環(huán)，提高骨頭的愈合。但是過(guò)早的鍛煉不但影響骨頭的愈合，還有可能會(huì)加重患者骨折的癥狀。

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