相關(guān)問答

盤腿打坐

1個回答2024-03-01 07:04

姿勢：最好是盤腿姿勢，松盤、單盤、雙盤都可以，其它姿勢例如坐著、站著、躺著也可以（躺著僅限病人和默念者），但是盤腿效果最好。雙手可以虎口相交（男的左手在上、女的右手在上）放在肚臍上，或自然放在腿上或其

...

全文

打坐時，那個腿是怎樣盤的？

1個回答2024-03-10 01:22

按照佛經(jīng)的坐禪之法，無論雙盤還是單盤都是右腳壓左腿?？赡芎鸵杂覟樽鸬挠^念有關(guān)系。實(shí)際還要根據(jù)自己的具體情況。據(jù)說每個人左右腿長短略有差異而每個人不一樣，有的右腿長一點(diǎn)點(diǎn)，有的左腿長一點(diǎn)點(diǎn)，看自己

...

全文

盤腿打坐有什么好處?

1個回答2023-07-19 17:00

打坐能 減弱 暴躁的脾氣，不至于遇見一點(diǎn)事情就火冒三丈。其弊攜次就是調(diào)心 調(diào)睡眠。 至于打坐的真正能得到東西。還在繼續(xù)中 至租慎伏少現(xiàn)在孝伏我已經(jīng)感覺到氣感和很多人說的一樣。不是在吹牛 真的是氣感

...

全文

盤腿坐的好處

2個回答2023-10-17 13:16

如果你跨部的韌帶拉開了 一般像圖上這種人的膝蓋應(yīng)該是著地的 而不會是像這樣懸空 當(dāng)著地之后 可以算是瑜伽當(dāng)中的簡易坐式 算是有好處 不過如果能坐敗隱迦趺坐 那好處仔枯瞎就比念空這大多勒

白領(lǐng)盤腿打坐有什么樣的好處

1個回答2024-02-23 14:59

盤腿打坐可以提高身體的柔韌度，經(jīng)常的鍛煉還可以提高腿部還有腰部健康情況呢，對于注意力集中也有幫助。 盤腿打坐的姿勢要正確：盤腿而坐時，兩腿分別彎曲交叉，把左腿踝關(guān)節(jié)架在右腿膝關(guān)節(jié)處，向前俯身，保

...

全文

打坐雙腿要如何盤

1個回答2024-03-20 06:19

散盤 　就是如意坐。另外盤坐可以訓(xùn)練意志力，就是把一條腿安放在另一條腿的上面，就不至于被打敗、挫折的時候，也就是把兩條腿都盤上來，如果可以突破這些生理上的酸痛，將來在事業(yè)上，即雙腿自然交叉而坐，如果

...

全文

相關(guān)知識

產(chǎn)后應(yīng)該怎么恢復(fù)
運(yùn)動后怎么恢復(fù)
月子里可以做什么產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動
產(chǎn)后恢復(fù)必做運(yùn)動
腰椎間盤突出術(shù)后的神經(jīng)損傷靠運(yùn)動能恢復(fù)嗎
快速瘦腿應(yīng)該怎么做？運(yùn)動瘦腿是怎么樣的？
睡前做什么運(yùn)動是可以瘦大腿的
產(chǎn)后恢復(fù)哪方面？產(chǎn)后恢復(fù)體操怎么做？
【產(chǎn)后身材恢復(fù)】產(chǎn)后身材恢復(fù)怎么做
產(chǎn)后恢復(fù)做什么運(yùn)動

網(wǎng)址: 盤腿打坐后應(yīng)該做什么恢復(fù)運(yùn)動 http://m.u1s5d6.cn/newsview1035848.html