身體虛胖大多數(shù)可以飲食改善、參加鍛煉、藥物、理療、手術(shù)等方法，都能起到調(diào)理的效果，也能讓身體逐漸變瘦。

1、飲食改善：在生活當(dāng)中盡量選擇吃些清淡的食物，比如水果和蔬菜，不能吃油炸油膩的食品。

2、參加鍛煉：要每天堅(jiān)持到戶外參加體育鍛煉，比如慢跑和快走等方法，具有消耗脂肪和燃燒熱量的效果，能讓身體變瘦。

3、藥物：如果和濕氣重有關(guān)系，可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、濕毒清顆粒等藥物，具有恢復(fù)的效果。

4、理療：身體虛胖很可能和濕氣難以排除有關(guān)系，可以做針灸和推拿等理療的方式有恢復(fù)作用。

5、手術(shù)：如果患者的情況比較嚴(yán)重，可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行抽脂或吸脂手術(shù)治療。

每個(gè)人的身體狀況不同，選擇的治療方法也要因人而異。

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