脾虛肥胖者怎樣減肥

2020-05-11 00:07:51 ?

脾虛肥胖者怎樣減肥

脾胃虛弱型肥胖者的減肥方法主要有以下幾種：1.養(yǎng)成良好的飲食習慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，這樣才能養(yǎng)成健康的飲食習慣。不要吃油炸食物和甜食，這些對減肥來說都是致命的。三餐后散散步，能幫助消化，加速毒素排出。這是一種需要長期堅持的方法，才能取得良好的效果。四糾正不良生活習慣，飲食不規(guī)律，暴飲暴食等。

2020-05-12 00:17:50

你好，就像你說的那樣，肥胖對人體健康有各種各樣的負面影響?？商岣哐獕?、血脂、血糖、心腦血管疾病的發(fā)病率。西方醫(yī)學認為肥胖癥與個人基因及遺傳因素有關。在中醫(yī)學上，肥胖者痰濕內(nèi)蘊，屬痰濕體質。但痰濕型的人不一定是脾虛的人。其它疾病，如甲狀腺功能低下，也可導致肥胖癥。我們建議你在日常生活中減少飲食。減少油膩食品的攝入。培養(yǎng)良好的飲食生活習慣。其它如奧利司他等藥物也可配合使用，可抑制腸道對脂肪的吸收，但不能長期使用。愿你身體健康，生活愉快！

2020-04-18 02:59:37

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