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個子矮小如何增高

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月05日 18:38

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個子矮小如何增高

岳億玲兒科主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院三甲咨詢

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如果移植的是囊胚的話,是從移植日期倒推19天,是末次月經(jīng)第一天。根據(jù)推算出的末次月經(jīng)第一天,就可以計算出懷孕的孕周和預(yù)產(chǎn)期了。因此,試管嬰兒首先需要了解移植的胚胎種類,是第三天的胚胎,還是囊胚。個子矮小增高的方法,要根據(jù)矮小的原因選擇,常見以下原因:
1、營養(yǎng)攝入不足:尤其是蛋白質(zhì)的攝入不足,需要注意飲食中蛋類、奶類、肉類等富含蛋白質(zhì)食物的攝入,飲食的攝入要廣泛,青菜、水果等富含維生素的食物也不能少。
2、睡眠不足:夜間是生長激素的分泌高峰,如果睡眠過晚,而且時間不足九個小時,對孩子的身高增長影響很大。
3、運動量不足:一般要求每天至少有半個小時的有氧運動,比如跑步、跳繩、游泳等。
4、精神壓力大:如果孩子學(xué)習(xí)壓力很大,或者生活環(huán)境不友好,導(dǎo)致精神不愉快,長期處于情緒緊張的狀態(tài)下,也會影響身高增長。
5、病理性因素:比如缺乏生長激素,孩子就長不高,青春早期發(fā)育會導(dǎo)致孩子骨齡提前閉合,另外,代謝性的疾病、家族性的原因等,需要依靠醫(yī)療手段才能解決。

2023-03-22瀏覽23533次

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劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15個子矮小如何增高個子矮小如果想增高,首先要明確矮小的原因是什么,主要有以下幾方面:1、營養(yǎng)物質(zhì):如果是缺乏營養(yǎng)物質(zhì),可以給孩子多補充營養(yǎng)物質(zhì),比如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,并且要均衡,不能挑食,也不能偏食,此外維生素以及礦物質(zhì)也必不可少;2、生活方式:如果生活方式不正確也會影響孩子長高,比如缺乏睡眠和體育鍛煉時,生長激素就不會大量的釋放,因此要保證從生活上各個方面為孩子的長高創(chuàng)造良好的環(huán)境;3、長高的激素:要到??频尼t(yī)院找醫(yī)生來進行判斷是否缺乏長高的激素,如果缺乏這些激素,就要相應(yīng)去補充。如果缺乏生長激素,可以給孩子額外補充生長激素,如果是缺乏甲狀腺素,同樣的也可以補充甲狀腺素,如果兩個激素都缺乏,建議首先是補充甲狀腺素,這樣生長激素才有可能更好的發(fā)揮作用。胡雪萍副主任醫(yī)師重慶市南川區(qū)人民醫(yī)院三甲矮小怎么才能增高矮小增高需要從幾個方面進行干預(yù),具體的見于以下幾點:1、飲食:均衡飲食,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,營養(yǎng)搭配要均衡、要充分;2、睡眠:保證充足的睡眠,生長激素主要是在夜間分泌,80%-90%都是在夜間分泌,白天分泌很少,所以一定要保證夜間的睡眠。睡眠不但是要保證時間,還要保證質(zhì)量,處于深睡眠狀態(tài);3、適量的運動:盡量保持戶外運動1個小時以上,以拉伸或者是縱向跳為主;4、增強體質(zhì):少生病,保持一個健康的體魄,就是增強孩子的免疫力;5、保持愉悅的心情:家里面有良好的氛圍,爸爸媽媽經(jīng)常陪伴孩子;6、對因治療:如果是矮小癥,一定要找原因。找到原因之后,如果是生長激素缺乏或者其他,就使用相應(yīng)的藥物治療,比如使用生長激素治療。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲個子矮小怎么辦"個子矮小要明確其引起的病因,如果是由于骨骼增長緩慢引起,建議此類患者在日常飲食方面,多食用含鈣元素多的食物,比如鈣片、牛奶以及蝦皮等食物中的鈣元素,可以補充人體所缺的鈣,幫助身體長高。由于骨骼增長緩慢引起的個子矮的現(xiàn)象,如果個子矮小是由于生長激素過少引起,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的激素藥物,或注射相應(yīng)的激素生長劑來進行改善。但是需要注意,如果個子矮小是由于遺傳基因決定導(dǎo)致,往往是沒有明確的治療方案來進行改善的。所以建議個子矮的患者,先去醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查,明確其引起的病因,才好做出針對性的治療。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37個子矮小怎么長高個子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大,父母的個子高,孩子個子自然也就高。環(huán)境因素對孩子的身高成長也是非常重要,包括飲食合理、睡眠充沛、適當(dāng)鍛煉、良好心情,對孩子的升高都是非常有利。 飲食合理基本都能做到,主要是睡眠,生長激素一般是在晚上10點睡眠狀態(tài)下分泌達峰值,如果這時孩子沒有睡覺,還在玩耍,生長激素的分泌值就會下降,會影響孩子的身高。 適當(dāng)鍛煉,尤其是戶外運動,對個子長高也是非常有利,一方面戶外運動增加活性維生素D的生成,另一方面運動使肌肉對骨骼刺激,成骨細(xì)胞的活性增加有助于長個。所以在青少年時期,睡眠和運動是非常重要。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37個子矮小怎么回事"個子的矮小與環(huán)境因素、遺傳因素密切相關(guān),父母個子高,孩子的個子就高。環(huán)境因素包括均衡飲食、適量運動、充沛睡眠、良好心態(tài)。一般出生的嬰兒身高50cm左右。第一年和第二年長的最快,可以長25cm上下,2-12歲孩子的生長公式是年齡×7+75cm。n如果孩子比正常孩子矮很多需要查一些甲狀腺激素、生長激素以及骨齡測試,看骨骺線是否愈合,至于飲食方面只要飲食均衡就不影響長個。每年生長速度不能低于5cm,如果低于5cm公分就需要去醫(yī)院進行檢測。在食物方面,脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、水果、蔬菜,只要均衡就不影響孩子長個。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37個子矮小怎么治療"個子矮小的病因不同,治療的方法也不一樣。如果是由于甲狀腺功能減退,可以造成個子矮小、生長遲緩,比如像甲狀腺先天性異常,甚至母親缺碘都可能造成新生兒,或者是兒童甲狀腺功能減退,影響正常的生長發(fā)育。通過及時診斷,及時使用左甲狀腺激素替代治療,身高的增長就有明顯的改善。n如果是體內(nèi)由于生長激素缺乏造成的身材矮小,可以通過及早使用生長激素注射治療,通常身高的增長會有明顯的改善。使用生長激素以后會獲得保持正常身高生長的速度,獲得青春期猛長的時間,達到理想的成年終身高。如果是由于某些慢性的內(nèi)科疾病,比如肝腎的疾病,血液系統(tǒng)疾病,比如貧血,治療各種嚴(yán)重的內(nèi)科疾病,才能有助于身高的增長。n如果是由于性早熟造成的青春期提前啟動,骨齡超過實際年齡2-3年,出現(xiàn)骨骺過早閉合,有可能造成成年終身高的變矮。需要明確到底是中樞性的性早熟,還是周圍性的性早熟,對于中樞性性早熟有可能造成的身材明顯的矮,或者是有可能預(yù)期身材變矮,需要使用GnRH類似物,讓青春期暫停,為身高增長提供時間,還要使用生長激素同時治療,有助于身高的增長。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15個子矮小怎么辦身材矮小者,可前往醫(yī)院行左側(cè)膝關(guān)節(jié)正位片,觀察股骨和脛骨骨骺是否閉合。骨骺未閉合者,可通過以下方式促進生長:1、補充激素:對于生長激素缺乏者,可補充生長激素。甲狀腺功能低下,缺乏甲狀腺激素者可通過補充甲狀腺激素以幫助生長;2、積極運動:可促進生長;3、加強營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng):包括加強主食、雞、鴨、魚、肉、蛋、維生素以及礦物質(zhì)供應(yīng),對于生長也具有幫助。陳玉松主治醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院三甲孩子個子矮小怎么辦"孩子的個子小于同齡同性別的兒童時,首先判斷矮小的程度,也可以請兒保的醫(yī)生幫助評估一下。通常三周歲之前的寶寶身高增長不良,與飲食、喂養(yǎng)方式密切相關(guān),這時試著糾正不良的飲食習(xí)慣、增強喂養(yǎng),保證寶寶能量、營養(yǎng)素的攝入。同時鼓勵寶寶多活動、多運動。另外注意寶寶維生素D和鈣方面的適當(dāng)補充。大一些的寶寶,身高的增長不僅取決于飲食,更多的也取決于日?;顒印⑦\動以及遺傳因素,或者是自身的某些特殊疾病。如果寶寶每年的身長增長幅度小于5cm,這時是需要請??频尼t(yī)生,例如生長發(fā)育科的醫(yī)生、小兒內(nèi)分泌科的醫(yī)生進行系統(tǒng)全面的分析判斷,然后酌情處理。"蔣耀輝主任醫(yī)師湖南省兒童醫(yī)院三甲孩子個子矮小需要補充什么人體發(fā)育需要各種營養(yǎng)素,所以均衡營養(yǎng)是生長發(fā)育基礎(chǔ),尤其優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如奶類、蛋類、魚類、肉類、豆類等攝入,不僅蛋白質(zhì)含量豐富,還含有多種微量元素以及維生素。此外,奶類、豆類還富含鈣,而魚、蛋、禽具有豐富的鋅,乳類、豆類、肉類則具有豐富的磷,蛋黃含有維生素D等,均對長高有所幫助。但對高糖、高脂肪飲食需要注意,為避免肥胖,繼而導(dǎo)致早發(fā)育,最終導(dǎo)致身高問題,建議控制兒童此類食物攝入量。兒童在不同發(fā)育階段,營養(yǎng)素需求存在差別,具體如下:1、六月齡內(nèi)嬰兒是純母乳喂養(yǎng),每日需補充維生素D,故母親要注意膳食均衡,從而滿足嬰兒營養(yǎng)需求;2、六月齡以上嬰兒需要注意及時添加輔食。家長們可以參照中國7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔、中國學(xué)齡前兒童平衡膳食寶塔,根據(jù)膳食寶塔各種營養(yǎng)素推薦攝入量滿足孩子營養(yǎng)需求,提供均衡營養(yǎng),幫助孩子長高。但由于矮小原因非常復(fù)雜,營養(yǎng)不當(dāng)僅為其中之一。因此,對于矮小的兒童,家長需要帶孩子及時到正規(guī)醫(yī)院就診,及早明確病因,以便對因治療。丁建華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心三甲全國第71孩子個子矮小怎么辦孩子個子矮小,具體改善措施如下: 第一、要保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的供給,比如蛋白、奶量、維生素、礦物質(zhì)、微量元素; 第二、孩子睡眠好不好,通常講睡得好才能長個; 第三、要多參加體育運動,多在戶外活動; 第四、平時要保證開朗的心情,要心情愉悅,心情愉悅以后食欲就會增加,這樣營養(yǎng)物質(zhì)索取的就比較多; 第五、必要的時候可以做健康體檢,或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下尋找病因,給予對癥處理。

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