前陣子浪姐三播出了嘛，我期期不落地追了下來，最喜歡的就是冷笑話大王張?zhí)鞇?！姐姐真的是天生女團臉，五官明艷又大氣，一段C位舞更是驚艷到大家。浪姐的姐姐們無論是皮膚狀態(tài)還是身材管理，都做得一級棒。張?zhí)鞇圻B在敷面膜的時候也不忘健身，怪不得可以擁有那么絕的馬甲線~

“管住嘴，邁開腿”這六個字雖聽上去簡單，但具體落實下來卻并沒有那么容易。在身材管理過程中，健康飲食可以說是整個減肥的基礎(chǔ)，而且時刻都不能夠放松，否則很容易前功盡棄。在一檔綜藝里，當別人吃火鍋啃雞腿時，自律的藝人還是會選擇清淡低脂的沙拉，雞腿也是去皮后用手掰下了一點點，嘗一小口便停下。

通過運動來進行身材管理也是那些明星的“必修課”。藝人們不僅會在敷面膜的時候做瑜伽拉伸放松，還會在洗臉時做深蹲訓練，而且每個動作都會一絲不茍地完成，從超標準的動作中就能看出來，日常她就是這樣堅持的。

我們普通人雖然不用像明星那樣面對嚴苛的身材評判準則，日常也沒有上鏡的需要，但是好身材不僅會讓人變得自律，也會讓整個人散發(fā)出自信的光芒。在日常飲食中控制攝入熱量、花時間去運動健身的同時，我們還可以明星學習，在減肥的輔助“神器”上下下功夫，多燕瘦就是個很不錯的選擇。

多燕瘦由有著“瘦身女王”之稱的鄭多燕創(chuàng)立，她可是被寫進韓國教科書的健身藝人，是亞洲瘦身/健身達人，專業(yè)性毋庸置疑。不僅如此，多燕瘦還和中國營養(yǎng)協(xié)會、首都營養(yǎng)師協(xié)會、首都醫(yī)科大學、暨南醫(yī)科大學等多所醫(yī)學院校、體育院校和醫(yī)療機構(gòu)合作，再結(jié)合鄭多燕老師多年的親身實踐總結(jié)，經(jīng)過反復打磨，最終形成了一套十分適合國人體質(zhì)的“5S90體重管理系統(tǒng)”。

簡單來說，這個系統(tǒng)就是基于代謝和肥胖的根源性問題，在三個月內(nèi)通過體質(zhì)調(diào)理、提高代謝、分解脂肪、代謝脂肪、鞏固塑形五個步驟，來幫助使用者達到體重管理目標，做到輕松瘦、健康瘦。

最后希望大家都能在多燕瘦的陪伴下，在日復一日的堅持和努力中，去贏得理想的身材和自信閃光的狀態(tài)。我們一起加油！

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