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大多數(shù)人想要減肥，變得更為苗條。不過，實際上很多人卻不知道自己什么時候開始變瘦了。那么，要怎樣才能知道自己離瘦子不遠了呢？今天，我們來分享開始變瘦的8個征兆。

1. 你的臉頰明顯變窄了

如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉頰開始變窄了，那么這可能意味著你開始變瘦了。當你的體重下降時，你的脂肪儲備也會下降。這意味著你的面部脂肪可能會減少，從而讓你的臉看起來更為窄小。如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉頰變窄了，那么這就是一個明顯的征兆。

2. 你的腰部變細了

另一個常見的征兆就是腰圍變小了。當你的體重下降時，你的脂肪儲備會減少，而這也會影響到你的腰圍。如果你發(fā)現(xiàn)自己的腰圍變小了，那么這表明你開始變瘦了。

3. 你的衣服變得松了

當你開始減肥時，你的身體會逐漸變瘦，你的衣服也會逐漸變得松了。如果你發(fā)現(xiàn)自己的衣服變得松了，那么這表明你的身體正在變得更加苗條。

4. 你開始感覺到更為輕盈

另一個征兆就是你開始感覺到身體更加輕盈了。當你的身體變得更加苗條時，你的身體重量也會減少。這意味著你的身體會更加輕盈，并且你的運動能力也會得到提高。

5. 你的代謝加快了

當你開始減肥時，你的代謝也會加速。這意味著你的身體將能夠更有效地燃燒卡路里，并且能夠更快地消耗存儲的脂肪儲備。如果你發(fā)現(xiàn)你的代謝開始加快了，那么這就是一個很好的征兆。

6. 你的皮膚變得更加健康了

當你的體重下降時，你的皮膚也會變得更加健康。這是因為你的身體將更有效地排泄毒素，從而保持皮膚的健康。此外，減肥還可以提高皮膚的彈性和自然光澤。

7. 你開始注意飲食和鍛煉

當你開始減肥時，你也會開始更加注意你的飲食和鍛煉。你會避免高脂、高糖的食品，并且增加健康食品的攝入。你還會增加鍛煉的次數(shù)和強度。這些都是開始變瘦的很好征兆。

8. 你的心情更加愉悅

最后，減肥的一個很好的征兆就是你的心情變得更加愉悅。當你的身體變得更加苗條和健康時，你會感到更自信和快樂。這也會使你更加愿意參與到更多的活動中去，從而為身體健康打造更好的環(huán)境。

總之，這8個征兆都表明你正在朝著變瘦的方向前進。如果你正在減肥，那么這些征兆將會成為你堅持下去的動力。此外，你還可以和身邊的朋友和家人分享這些征兆，讓他們?yōu)槟愕呐佑痛驓狻?br>

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