首頁 資訊 減肥聚餐后清腸計(jì)劃:一日三餐全攻略

減肥聚餐后清腸計(jì)劃:一日三餐全攻略

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月05日 13:18

減肥聚餐后清腸計(jì)劃:一日三餐全攻略
初始體重:108.5斤
目標(biāo)體重:95斤
今日晨重:103.8斤(??1.8斤,有點(diǎn)驚喜)

——————————
早餐:美式咖啡
午餐:三明治+美式咖啡
晚餐:玉米+雞蛋
加餐:一瓣柚子
——————————
運(yùn)動:2小時(shí)內(nèi)觀流瑜伽課
——————————
堅(jiān)持減肥日更Day1!
沒想到這樣的吃法效果這么好,肉松芋泥小貝完全在計(jì)劃外。聚餐后的朋友們可以試試??赡茏蛲沓缘锰?,今天不怎么餓才能堅(jiān)持下來。

作者最近動態(tài)

黃永玉新展倒計(jì)時(shí),錯(cuò)過再等一年! 黃...全文

30.弗內(nèi)烏斯:所羅門王的銀色鮫魚魔神 ...全文

李勤勤:三次婚姻,三次失敗,最終找到自我...全文

雙葉亞里亞:星座與花朵的奇妙少女 ...全文

我的水墨畫被牛津劍橋大學(xué)教授收藏 最近,...全文

辻村塊的陶瓷藝術(shù)之旅:從奈良到東京 辻村...全文

荷蘭風(fēng)景畫大師:加布里埃爾的陽光之旅 保...全文

相關(guān)知識

?減肥食譜:一日三餐全攻略
? 減脂餐一日三餐全攻略,輕松瘦身
減脂餐怎么吃?一天三餐全攻略
減肥食譜一日三餐計(jì)劃表
碧生源:春日野餐全攻略中企網(wǎng)
? 健康減脂食譜:一周計(jì)劃全攻略
健身飲食攻略:一日三餐吃什么?
跳繩減肥計(jì)劃:新手到高階全攻略
減肥食譜:一日三餐計(jì)劃,讓你輕松瘦下來
減肥一日三餐怎么規(guī)劃

網(wǎng)址: 減肥聚餐后清腸計(jì)劃:一日三餐全攻略 http://m.u1s5d6.cn/newsview1027964.html

推薦資訊