10分鐘搞定！韭菜雞蛋減脂早餐做法
姐妹們，今天給大家分享一個超級簡單又營養(yǎng)的減脂餐做法，保證你10分鐘內(nèi)搞定！這個食譜只需要兩種食材：韭菜和雞蛋。堅持一個月，輕松減掉10到20斤哦！
食材準備
韭菜
雞蛋
步驟一：準備工作
首先，把韭菜洗干凈，切成碎末備用。這個步驟很簡單，就像平時切菜一樣。
步驟二：混合食材
接下來，把切好的韭菜放入碗中，打入兩個雞蛋，再加點鹽，攪拌均勻。這個步驟也很簡單，就像平時打蛋一樣。
步驟三：煎蛋
在鍋中刷上一層油，然后把混合好的蛋液倒入鍋中，攤平。煎到兩面金黃熟透就可以了。這個過程大概需要2到3分鐘，超級快！
步驟四：搭配牛奶或豆?jié){
最后，再搭配一杯牛奶或者豆?jié){，一頓營養(yǎng)豐富的自制減脂早餐就完成啦！?

這個食譜不僅簡單易做，而且非常營養(yǎng)，適合忙碌的上班族和學生黨。趕緊試試吧，堅持一個月，你一定會看到效果的！

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