不管是什么年齡階段的女性，都不想自己受到痘痘問題等影響，可是在經(jīng)期的時候，女性就特別容易冒痘痘，而出現(xiàn)這樣的時候，我們應(yīng)該了解長痘痘的有效解決方法，快速的緩解痘痘的問題，下面就為大家來具體介紹一下，女性在經(jīng)期的時候如果下巴長痘的話，怎么解決比較好。

　　秘訣1、不要曬太陽 青春痘長得太嚴(yán)重時,就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后,紫外光會加深色素斑的痕跡,結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機率也大大提高,更是不能不防曬,防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。

　　秘訣2、睡眠要充足 睡得不好油脂會分泌得更多,因而青春痘也長得更多,臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠絕對要夠。

　　秘訣3、心情要放松 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘會長得更多。

　　秘訣4、飲食要均衡 既然沒有確切的證據(jù)說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮膚光亮、潔凈、健康,就需要各種不同的營養(yǎng)素來幫忙,缺一不可,也不需特意偏重某樣。但是,吃了會讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。

　　其實長痘的問題不是什么難事，應(yīng)該是如果找到快速有效的祛痘方法，這樣就就能夠幫助你快速的解決痘痘問題，而且也要注意保持輕松愉快的心情，這樣可以起到緩解的效果，所以女性主要的還是應(yīng)該做好經(jīng)期的保養(yǎng)工作。

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