瘦身包是一種能夠有效幫助減肥的工具，但是很多人買到手之后卻不會用它，其實(shí)瘦身包還是需要了解一下使用方法的，下面介紹瘦身包怎么用 這樣用就對了。

瘦身包怎么用

1、將減肥包放于腰帶網(wǎng)袋中貼敷于神闕穴(俗稱肚臍眼);

2、將藥包的一面對著肚臍，綁好固定住;

3、將電源開啟，電熱腰帶插電熱敷，溫度要控制在40~60攝氏度內(nèi)(小心不要燙傷)。

4、減肥時早起，空腹用最好，在每天晚上的八九點(diǎn)鐘再使用1次，每次使用半小時，藥包用完后要記得關(guān)掉電源哦。

瘦瘦包的原理

是改善你的脾虛痰濕體質(zhì)，恢復(fù)正常的代謝功能。只要你的本質(zhì)體質(zhì)得到了改善，你想胖也胖不起來的。產(chǎn)品是純中yao配制而成，瘦身宗旨在于調(diào)理，最大的特點(diǎn)就是針對體質(zhì)及胖胖類型找出“根本”標(biāo)本兼治徹底解決根本問題。當(dāng)肉肉下去后，在進(jìn)行一斷時間的鞏固調(diào)理，就不會再發(fā)生脂肪堆積的現(xiàn)象。

瘦身包能減肥嗎

有效是有效，不過大部分都是要靠自己控制的，用的期間，你得作息正常，不能熬夜什么的，早餐一定要吃，早餐要九成飽，午餐要七成飽，晚餐要五成飽，一旦吃多了，暴飲暴食了，那就不會減，反而還漲。如果你是個吃貨，估計(jì)會很難熬，不過你要是能熬過這三個月，以后的日子就爽歪歪了。正常來說，不會反彈，除非你一用完就馬上暴飲暴食。

游泳減肥還是跑步減肥

游泳和跑步其實(shí)各有千秋，但在減肥方面還是有可比性的。為了幫助MM們做出正確的選擇，我們先來看看游泳和跑步分別適合什么人、能達(dá)到什么樣的效果吧!

1、能量消耗方面。在運(yùn)動強(qiáng)度相當(dāng)?shù)那闆r下，游泳和跑步所消耗的熱量差不多，但游泳還是要稍微比跑步多消耗一點(diǎn)熱量哦。

2、關(guān)節(jié)保護(hù)方面。游泳可以減少腰關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的壓力，這是跑步所不能比的。

3、整體減肥效果方面。游泳會對身體造成冷刺激，從而使得MM們在運(yùn)動后食欲大增，很多高熱量的食物就這樣被你不知不覺吃進(jìn)去了!而跑步既能達(dá)到運(yùn)動效果又不比在跑后大吃大喝，從這一方面講跑步反而要減輕MM們心頭的“罪惡感”哦。

雖然跑步和游泳各有利弊，但媽網(wǎng)百科建議MM們兩種方法都選用，這樣既能增加運(yùn)動的趣味性，又能達(dá)到更好的減肥效果。

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