如今很多人健身并不只是為了強健體魄，更是為了擁有纖瘦緊致、線條優(yōu)美的身材。更簡單點講，減肥成了很多人健身的主要目的。

根據國家衛(wèi)健委的統(tǒng)計數據，我國成年居民中，超重或肥胖的比例已高于50%，其中6至17歲的青少年兒童的肥胖率將近20%，肥胖問題又會帶來一系列健康問題，瘦身成為很多人的當務之急。

面對脂肪，有些人在健身房里練得累死累活，但有些人卻找到了其它“方法”。

膠帶“瘦身”法

某些網友想到了一種膠帶“瘦身”法，之所以打上引號，是因為這種方法無法實現真正的減重，但可以在幾秒鐘內達到看起來變瘦了的目的。

比如健身完想拍張美美的自拍照，但身材效果不理想怎么辦呢？

沒關系，用膠帶把后背的肉肉粘起來就行了。

而且效果立竿見影哦！

影視明星穎兒也用過這個辦法。在某次拍戲過程中，她因為有贅肉無法展露腰部，然后導演就用膠帶把她的肉纏起來，讓鏡頭里的她更有線條感。

不過使用體驗比較痛苦，如果只是為了好玩可以嘗試一下。當然，如果認真想減肥還是要多多運動節(jié)制飲食，不能只用投機取巧的辦法。

國家衛(wèi)生健康委在《健康中國行動（2019-2030）》中提出：鼓勵每周進行3次以上、每次30分鐘以上中等強度運動，或者累計150分鐘中等強度或75分鐘高強度身體活動。日常生活中要盡量多動，達到每天6000~10000步的身體活動量。

有時出門在外沒有健身器材，可以用封箱膠帶進行拉力練習，很適合鍛煉大家的臂力。

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網址: 想不到膠帶還能這么用，“瘦身”就靠它了 http://m.u1s5d6.cn/newsview389580.html