來過例假的女性都知道，經(jīng)血一般是紅色，或者是稍微偏暗紅，這都是正常的。但是經(jīng)血顏色特別深，就說明身體可能不太好。有時候可以通過經(jīng)血的顏色來觀察自己的身體健康狀況。那么，來例假是黑血怎么回事？

　　例假是黑色的血可能是由于宮寒造成的，因為瘀血導(dǎo)致經(jīng)血不暢，在宮腔內(nèi)停留時間過長，從而變黑?；蛘呤歉陨砬榫w有關(guān)，情緒波動比較大，或精神高度緊繃，壓力過大導(dǎo)致。也有可能是經(jīng)期前吃了太多寒涼食物，或者是陰道有炎癥，盆腔炎等都會使月經(jīng)顏色變黑。如果是婦科炎癥導(dǎo)致的月經(jīng)顏色發(fā)黑，還會伴隨著腹痛，分泌物增多等。最好是做一個檢查，進行合理的治療。

　　同時在例假期間注意子宮保養(yǎng)，少吃生冷食物，辛辣刺激的食物盡量少吃，注意御寒保暖。可以多喝紅糖水促進血液循環(huán)，緩解癥狀。如果是婦科炎癥導(dǎo)致的經(jīng)血發(fā)黑，一定要注意局部衛(wèi)生干凈，可以適當?shù)倪M行清洗，不可以有性生活，暫時先不要進行婦科檢查，避免發(fā)生感染。平時注意休息，不要有劇烈運動。

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