高圓圓不愧是女神！產(chǎn)后兩月身材恢復，曬出減肥法，網(wǎng)友：真靠譜

高圓圓不愧是女神！產(chǎn)后兩月身材恢復，曬出減肥法，網(wǎng)友：真靠譜

1979年出生的高圓圓今年已經(jīng)39歲了，簡直凍齡了！這樣看完全就是一個少女??！別說男生看了心動，連女生看了心都化了。

因為保養(yǎng)得好，在很多人印象中，高圓圓依舊是那個《十七歲的單車》里的少女，清純動人，一笑起來，仿佛整個世界都跟著她變得陽光。

從古裝武俠愛情劇《倚天屠龍記》開始粉上高圓圓，如今算來也有17年了。17年來，光陰似箭，很多明星都隱退娛樂圈，而高圓圓似乎凍齡了，容顏依舊清婉。高圓圓版的周芷若，可以說至今尚未有人超越，她的古裝扮相美到令人心動，甜美的微笑時常在腦海里浮現(xiàn)。不管是《青紅》里青澀的青紅，還是《單身男女》里為愛情堅持的程子欣，亦或是《一生一世》里為愛長跑30年的安然，高圓圓的演技都是過關的。

前陣子高圓圓的老公趙又廷宣布她懷孕，某論壇上的男生們還表示很傷心，他們心目中的女神也要做媽媽了，時光真的是轉瞬即逝不等人。

近日，產(chǎn)后39歲的高圓圓又出現(xiàn)在了鏡頭前。產(chǎn)后復出的她頭扎馬尾，身穿著深V衣服，十分性感，妝容也非常精致，高圓圓整個狀態(tài)看起來完全不像是才生孩子幾個月的母親。

高圓圓產(chǎn)后的身材恢復得特別快。但是據(jù)說是強制節(jié)食減肥的結果。只是這樣會讓人衰老更快，而一個人是否衰老，最明顯的地方就是臉了，從臉上就可以看出來，看高圓圓上鏡的臉疲憊感還是蠻明顯的，膚色也偏黃，讓人不由的心疼啊。

高圓圓這般“沒有變化”的變化，著實令不少網(wǎng)友們（包括好奇心爆棚的所長啦）忍不住去深扒她減肥的技巧或秘籍。這里所長簡單地將她保養(yǎng)身材的秘密總結為兩點：

1.注意飲食

高圓圓通常會自己做飯吃，通過食物稱嚴格計算每種食材的卡路里，控制飲食量。同時，飲食以清淡為主，減少油鹽的攝入，拒絕油炸、高糖、高鹽的食物。

2.運動健身

與其他大部分明星一樣，高圓圓喜歡通過運動來達到健身減肥的效果。但不同的是，她的運動方式主要以是專業(yè)教練指導的瑜伽、游泳和爬山等有氧運動為主，借助瑜伽和游泳的塑造體型作用來局部恢復身體的線條感！

明星減肥為何那么容易？

很多人會有類似的疑問，為什么明星減肥那么容易，想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？其實，小編我也有過減肥的經(jīng)歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬于那種全身上下沒有一處不胖的類型，走哪都有超高的“回頭率”！

只是說起減肥這事，我真是一肚子苦水，試過運動、節(jié)食，也體驗過減肥藥，但是都沒什么用，一身的贅肉始終是不離不棄！好在從未放棄，也不敢放棄，后來是用“飲食調(diào)理”的方法才瘦到98斤。

現(xiàn)在想來，明星和我們普通人一樣，也會有發(fā)胖和減肥的困擾，比如蔣欣，那可是有名的減肥困難戶！但是，當你一旦掌握了正確的減肥方法后，你會發(fā)現(xiàn)，原來瘦下來真的是太容易了！

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