首頁(yè) 資訊瑜伽讓你瘦全身+快速瘦出小蠻腰(套裝共2冊(cè)）

瑜伽讓你瘦全身+快速瘦出小蠻腰(套裝共2冊(cè)）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月05日 00:45

作者：曲影　著
出版：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社 2014.7
叢書：含章·品尚生活
定價(jià)：72.00 元
ISBN-13：9787553729343
ISBN-10：7553729345?去豆瓣看看

　　《快速瘦出小蠻腰》是一本以細(xì)膩的文筆、輕松的文風(fēng)、唯美的圖片，為女性讀者奉獻(xiàn)專門針對(duì)腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。亞洲瑜伽天后、時(shí)尚美體專家曲影將自己10年塑腰纖體美學(xué)一次性大公開！她用自已“調(diào)理”出來的青春的完美身材告訴你：美胸、長(zhǎng)腿有賴于基因的恩賜，唯有腰腹部的線條百分之百可以通過后天打造，每一個(gè)性感魅惑的“腰女”都是練出來的！現(xiàn)在就開始跟著曲影導(dǎo)師科學(xué)健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹部贅肉、緊致側(cè)腰身線條、完美后腰性感曲線、增強(qiáng)腰腹部力量、清除中段沉積毒素、永葆不復(fù)胖體制。全彩分步圖解，包括“動(dòng)作示范”、“功效解析”、“練習(xí)的注意事項(xiàng)”、“意識(shí)控制”、“錯(cuò)誤動(dòng)作調(diào)整”五大教學(xué)點(diǎn)，由易到難，專業(yè)精準(zhǔn)，配合光碟，學(xué)習(xí)效果顯著，讓你親身感受瑜伽的魅力。每一個(gè)瑜伽體式都有“難度系數(shù)”、“體式功效”的精確標(biāo)注，方便你循序漸進(jìn)地練習(xí)；高清的步驟圖解，*明星教練的示范，指導(dǎo)到你每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓你快速地打造性感的腰腹曲線！
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