五款超人氣減脂輕食餐，每餐僅500卡！
想要減肥又嘴饞？試試這五款低卡輕食餐，每餐都不超過500卡路里！

1?? 炙烤雞腿肉谷物飯
基底菜：西生菜、胡蘿卜、西藍花、黃瓜、海藻絲、玉米粒、圣女果、雞蛋、青豆
肉類：烤雞腿肉
主食：雜糧飯

2?? 奧爾良雞胸肉谷物飯
基底菜：西生菜、胡蘿卜、西藍花、黃瓜、海藻絲、玉米粒、圣女果、雞蛋、青豆
肉類：烤雞胸肉
主食：雜糧飯

3?? 牛排谷物飯
基底菜：西生菜、胡蘿卜、西藍花、黃瓜、海藻絲、玉米粒、圣女果、雞蛋、青豆
肉類：牛排
主食：雜糧飯

4?? 金槍魚谷物飯
基底菜：西生菜、胡蘿卜、西藍花、黃瓜、海藻絲、玉米粒、圣女果、雞蛋、青豆
肉類：金槍魚
主食：雜糧飯

5?? 蝦仁谷物飯
基底菜：西生菜、胡蘿卜、西藍花、黃瓜、海藻絲、玉米粒、圣女果、雞蛋、青豆
肉類：蝦仁
主食：雜糧飯

? 這些輕食餐不僅美味，而且營養(yǎng)均衡，是減肥人士的理想選擇?？靵碓囋嚢?！

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