早前，任賢齊為了拍攝新劇，增肥26公斤，從74公斤到100公斤，還搞到血糖和血脂偏高，身體發(fā)出警報。后來該劇導(dǎo)演涉嫌負(fù)面新聞，劇組停工解散，網(wǎng)友直呼心疼任賢齊，白肥一場。

任賢齊則只說:不知道該說什么 只能夠等。如今他出席活動透露如今已瘦了17公斤，網(wǎng)友感嘆，明星向來都是胖著玩玩的。想胖就胖、想瘦就瘦，這就是演員的自我修養(yǎng)之一吧！自律或許是他暴瘦34斤的秘訣吧。

其實想讓自己看起來不那么胖，關(guān)鍵在于瘦臉。臉部瘦下來，整個人看起來就會瘦很多，不妨試試這些方法。

1、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣

大家還需要記住一點的是要掌握正確的咀嚼方式，如果方法錯誤就很容易會導(dǎo)致臉型受到影響，甚至還會導(dǎo)致大家的腮幫看起來更加突出。正確的咀嚼方式應(yīng)該是讓食物在牙齒的兩側(cè)咀嚼15-25下左右，只有細(xì)嚼慢咽才可以讓大家更快擁有瓜子臉。

2、臉部消腫

每天晚上睡覺之前切勿飲用太多水，如果飲用太多水就會導(dǎo)致隔天早上起床臉部發(fā)腫，眼皮看起來也會非常腫。所以想要改變這種情況，建議大家也可以通過冷熱洗臉的方法消腫。這樣做不僅能夠加快身體新陳代謝的速度，而且還可以加快血液循環(huán)的速度，從而達(dá)到很好的瘦臉的目的。

3、按摩

每次洗完臉以后，在臉部涂抹一些具有瘦臉效果的產(chǎn)品，接著再進(jìn)行按摩，這樣可以幫助大家輕松達(dá)到瘦臉的目的。將雙手放在下巴的兩側(cè)，然后再將食指、中指以及無名指的力量分別往臉部兩側(cè)做提拉按摩，接著再慢慢按摩一下嘴角的部位即可。

4、高溫沐浴

如果每天堅持沐浴在38度左右的溫水中，接著再配合臉部的按摩，這樣做也能夠有效幫助大家輕松擁有瓜子臉。一般情況下，沐浴20分鐘左右即可，只需要堅持一段時間便可以擁有令大家羨慕的瓜子臉了。

瘦臉方法都是需要堅持一段時間才能看到效果，不是一蹴而就的哦。當(dāng)然還有很多方法，可以關(guān)注微信公眾號：美人記劃，更多瘦臉干貨一網(wǎng)打盡，更好妙招盡在掌握。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：