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虛胖的人怎么減肥最快

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 22:10

虛胖的人怎么減肥最快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）我的身體有些胖整個(gè)身材看上去特別臃腫，但是身上的肉比較軟平常吃的也不多，虛胖的人怎么減肥？

醫(yī)生回答(1)

王永潔|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：虛胖的人想要快速減肥需要去除體內(nèi)的濕氣，養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣也可以改善虛胖。虛胖的人一般是身體處于亞健康的狀態(tài)，這種情況多半跟不規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食有一定的關(guān)系，平常早睡早起，注意飲食的清淡可以有效的改善自身的體質(zhì)，對(duì)于減肥有一定的幫助。多做運(yùn)動(dòng)減少高能量食物的攝入，也是一種比較有效的方式。虛胖的人最好到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生調(diào)理身體，體質(zhì)恢復(fù)正常之后體重就會(huì)維持比較穩(wěn)定的狀態(tài)。

2022-04-07 17:30:14

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