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【怎樣才能快速減肥啊】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 21:45

怎樣才能快速減肥啊

2020-03-22 20:02:43 ?

怎樣才能快速減肥啊

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

要想快速減肥,可以通過控制飲食和鍛煉兩種方式來達(dá)到快速減肥的效果,日常生活中可食用一些含糖量低的水果和蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘋果等,少吃主食,晚餐要少吃或不吃,晚上七點(diǎn)后進(jìn)食,平時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳等。 飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡多樣,適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

2020-03-23 20:12:42

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

如果你想快速減肥，建議你抽脂手術(shù)。抽脂減肥，是利用負(fù)壓真空吸引器與金屬末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的整形方法。建議您去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院進(jìn)行咨詢，選擇適合自己的變美方案。

2020-03-21 02:37:32

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