出汗部位看健康出汗多是怎么回事
--> 出汗多不僅是一件讓人很煩惱的事，并且出汗多還很有可能與身體健康狀況相關(guān)。

手心出汗、手腳出汗、腋下出汗，還有的是睡覺出汗，喝口熱水、稍動(dòng)一下就容易出汗。

下面小編帶你了解出汗多是怎么回事? 教你通過出汗部位看健康。

出汗多是怎么回事?
多人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“發(fā)熱出汗”不僅痛經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能,擴(kuò)張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出。

正常的出汗有利于身體健康，然而出汗異常就要提高警惕了，如糖尿病人出汗異?？赡苁前l(fā)生了糖尿病性神經(jīng)病變。

因此中醫(yī)提醒大家，當(dāng)出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。

引發(fā)出汗的現(xiàn)象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及冷汗等六種出汗現(xiàn)象，在本文最后將詳細(xì)說明。

出汗部位看健康
出汗是人體的一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高會(huì)全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時(shí)會(huì)手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會(huì)臉上
冒汗。

1.頭部出汗
頭汗過多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。

此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

2.手腳出汗
手腳心多汗，如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。

若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手腳心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3.胸口出汗
心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。

睡覺脖子出汗是怎么回事
汗液是通過分布在皮膚上的汗腺排出的。

汗腺受交感神經(jīng)控制，出汗量與汗腺的發(fā)育情況和交感神經(jīng)敏感性有關(guān)。

嬰幼兒的汗腺和神經(jīng)系統(tǒng)都不太完善，而且新陳代謝旺盛，皮膚微血管分布多，含水量大，這些生理特點(diǎn)是嬰幼兒夜間多汗的主要原因。

活潑好動(dòng)的孩子，白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體未能將多余的熱量散發(fā)出去，晚間體溫可達(dá)38攝氏度左右。

入睡后通過出汗散發(fā)多余熱量，以保持正常體溫。

如果天氣悶熱，臥室通風(fēng)不良，孩子就更容易出汗。

這種出汗稱為“生理性出汗”，一般都發(fā)生在上半夜，深睡后便逐漸消退。

對(duì)于生理性出汗，不必過于擔(dān)心。

要注意適當(dāng)減少孩子白天尤其是臨睡前的活動(dòng)量，不要給他們吃大量的熱性食物和熱飲料，被褥隨季節(jié)增減，不能給孩子蓋太厚的被子。

孩子睡覺多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。

生理性的多汗是由于天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的。

有的家長(zhǎng)喜歡在小孩臨睡時(shí)喂一瓶牛奶，喂奶后小兒安靜睡著了，但這時(shí)正碰上小兒吃奶后的產(chǎn)熱階段，因此常滿頭大汗。

這類出汗都是屬于機(jī)
體調(diào)節(jié)體溫所致，常在剛睡著時(shí)出汗較多，以后就逐漸減少。

因?yàn)樾簳r(shí)期新陳代謝旺盛，皮膚含水量較高，微血管分布較多，植物性神經(jīng)發(fā)育不成熟，因此出汗較多，這完全是正常的，病理性多汗則出現(xiàn)在整個(gè)睡眠過程中汗量很多。

患佝僂病的小兒在入睡后就開始多汗，尤其是頭部，能濕透枕席或枕巾，并伴有枕禿和驚哭。

患活動(dòng)性結(jié)核病的小兒，不僅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，稱為盜汗。

同時(shí)，小兒可伴有低熱、咳嗽、消瘦、無力、臉色潮紅等癥狀。

因此，如果一個(gè)健康、活潑的小兒，睡覺時(shí)出汗較多，可能是正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)不用過分著急。

看完上面的文章之后，相信大家對(duì)孩子睡覺脖子出汗會(huì)有相應(yīng)的了解。

睡覺脖子出汗可能是正常情況，也有可能是病理情況，所以家長(zhǎng)們一定要懂得分辨。

如果孩子在出汗的過程中還包括一些不正常的行為，比如抽搐，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)查看。

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