文|秘籍君

前兩天，有人給表弟介紹對(duì)象，還發(fā)來(lái)了照片，表弟覺得還可以，就想去見見?？纱蠊每戳艘院螅瑓s直接說不同意，還說“那么瘦，生孩子都費(fèi)勁，不行?！爆F(xiàn)在不都是以瘦為美嗎，女孩子整天不敢吃不敢喝，不都是為了能把體重降下來(lái)，露出性感的鎖骨嗎，大姑這是什么理論。不過之前也聽說過，女孩子太瘦好像確實(shí)影響懷孕，真的是這樣嗎？“那么瘦，生孩子都費(fèi)勁，”瘦，真的影響懷孕嗎？

不正常的瘦才會(huì)影響懷孕

有個(gè)同學(xué)大學(xué)的時(shí)候就非常瘦，那個(gè)時(shí)候，走到樓與樓之間的風(fēng)口，但凡是刮大風(fēng)，她都得拉個(gè)人一起，因?yàn)樗_實(shí)會(huì)被吹走，那個(gè)時(shí)候她也說過，太瘦可能影響懷孕，還說萬(wàn)一以后生不了孩子就慘了。畢業(yè)沒兩年，她結(jié)婚了，可是婚后接連生了兩個(gè)孩子，也沒有什么不正常的。

對(duì)于本身就很瘦的女孩來(lái)說，只要身體各項(xiàng)機(jī)能正常，生育基本是沒有問題的。過瘦影響懷孕，主要是不健康的瘦引起的。女性因?yàn)樘厥獾纳碓?，每個(gè)月的例假消耗身體能量，如果沒有足夠的脂肪儲(chǔ)備，不能維持穩(wěn)定的月經(jīng)周期，排卵和受孕都會(huì)變得困難。英國(guó)的《每日郵報(bào)》曾經(jīng)報(bào)道，和超重的女性相比，體重過輕的女性更不易懷孕。

備孕的媽媽要注意

女孩子采取一些不健康的方法減肥，比如吃減肥藥或者絕食，很容易導(dǎo)致自身身體機(jī)能發(fā)生改變，從而影響懷孕。所以，如果想要減肥瘦身，還是應(yīng)該采取合理健康的方式，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，而不是突然瘦好幾十斤。還有一些過瘦的原因，是因?yàn)橐恍┘膊?，如果沒有刻意減肥的情況下，出現(xiàn)了暴瘦的情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。

備孕前的身體調(diào)養(yǎng)

雖然瘦并不一定影響懷孕，但是懷孕后，如果提供的營(yíng)養(yǎng)不達(dá)標(biāo)，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以，在備孕的時(shí)候，不要盲目的減肥，也不要進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，太瘦的女性最好把自己的體重調(diào)整到正常的范圍。如果自己有頭暈乏力的情況，要及時(shí)檢查，是不是存在貧血的現(xiàn)象，注意補(bǔ)充鐵元素。日常的生活中，要有意識(shí)的多吃，還要注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，肉蛋奶和蔬菜水果比例要協(xié)調(diào)，注意蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)要注意保持愉快的心情。

你周圍有很瘦的女性嗎，他們備孕難嗎？

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