首頁資訊你好，我想問問臉大怎么減，以前不胖，就是

你好，我想問問臉大怎么減，以前不胖，就是

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月03日 16:25

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你好，我想問問臉大怎么減，以前不胖，就是

會員55361541女29已回復(fù)

你好，我想問問臉大怎么減，以前不胖，就是生完孩子就開始發(fā)胖曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙冀月醫(yī)師威縣賀釗鄉(xiāng)東鄭河村衛(wèi)生室婦產(chǎn)科一級甲等

擅長：婦科病的診斷與治療

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問題分析：目前來說比較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運動,養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長久，；臉部的話最好經(jīng)常按摩
意見建議：建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食

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劉朋菊靈壽縣三圣院鄉(xiāng)衛(wèi)生院其他一級甲等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,腦梗死,腦血栓形成,腦血栓,腦血栓...

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健康指導(dǎo)：你好，如果臉上不是骨架子大而是肉比較多的話通過鍛煉臉部應(yīng)該是可以瘦下去的，首先產(chǎn)后也要注意全身的體重，身體瘦些臉也會瘦些的，臉上經(jīng)常做一些瘦臉操，經(jīng)常拍打按摩一下，堅持下去肯定會瘦下去的，希望對您有幫助。

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趙志端河北蘊育醫(yī)院其他

擅長：擅長飲食營養(yǎng) 減肥瘦身豐胸美容

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健康指導(dǎo)：臉部肥胖首先排除面部天生骨骼比較寬大造成的視覺效應(yīng)。如果單純只是面部脂肪堆積的比較多的話那么推薦兩種方案：一、淋巴疏通和按摩。可以用刮痧板每日刮試頸部淋巴區(qū)和肩頸的肌肉勞損區(qū)，一般當(dāng)次見效。二、飲食中添加利尿的食物，少食用鹽。建議食物：紅豆薏米冬瓜黃瓜等少吃口香糖等經(jīng)常咀嚼的東西

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姚薇山西醫(yī)學(xué)科學(xué)院山西大醫(yī)院其他

擅長：兒童鈣爾奇,魚肝油,延壽酒,藥酒,碳酸鈣D3片,苦...

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健康指導(dǎo)：如果臉比較大的話相信你的身體脂肪含量比較高的建議你通過飲食控制配合一定減肥在飲食上要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物可以多吃一些利尿茶種的蔬菜，比如說黃瓜苦瓜冬瓜等等，另外的每天要堅持進(jìn)行半個小時以上的有氧運動，也可以進(jìn)行臉部的精油按摩

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相關(guān)問答

通常情況下，晚上吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不胖還減肥。
新鮮的蔬菜、水果比較多，大部分富含維生素、膳食纖維等，整體熱量較低，比如蘋果、南瓜、番茄、香蕉、生菜等。其中南瓜的熱量較低，且富含膳食纖維和果膠，不僅具有良好的飽腹感，還能夠吸附腸道廢物和垃圾；香蕉富含膳食纖維和鎂元素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，加速新陳代謝。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括牛奶、雞蛋、牛肉等，并且低脂、低熱量，富含鈣質(zhì)，都有助于健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

吃完烤肉之后喝酸奶不發(fā)胖。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進(jìn)消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發(fā)胖還能幫助減肥瘦身。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般是消化不良和上火造成的，通過補脾益胃，補充氣血，這樣就得到改善了。寶寶的胖瘦，也跟遺傳因素和身體發(fā)育因素有關(guān)，其實只要平時孩子吃喝拉撒一切正常，精神好，是不容易得病，就算瘦點也沒關(guān)系，反之，如果孩子吃奶或者吃飯不好，體質(zhì)虛弱，經(jīng)常的鬧毛病，就說明孩子出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，要是不愛吃飯?zhí)羰呈侨变\，帶孩子去醫(yī)院檢查一下，查一下血常規(guī)和維生素微量元素，如果有貧血或者體內(nèi)缺乏維生素微量元素，要及時的進(jìn)行治療和補充營養(yǎng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

很有可能是孩子胃腸道消化功能不強，到醫(yī)院檢查一下孩子的胃腸道，平時多吃些養(yǎng)胃健脾的食物，如山藥粥、小米粥、枸杞棗粥、瘦肉粥等。蔬菜、水果、谷物、魚、雞蛋、牛奶和其他食物應(yīng)適當(dāng)食用。你可以在兩餐之間加一些酸奶、甜瓜和水果、堅果等。養(yǎng)成好習(xí)慣，睡眠充足，不要想太多。不要吃高脂肪食物。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

光吃而不胖有可能是個人體質(zhì)的原因，是一種不易胖的體質(zhì)，身體的能量消耗比較大，即使吃了很多東西，體重也沒有明顯的增加。光吃不胖要注意一些疾病的情況，比如甲狀腺功能亢進(jìn)的時候，身體能量代謝明顯增快，這時候吃了很多東西體重反而會出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，這時候要到醫(yī)院里檢查甲狀腺功能，看看是否存在異常。注意糖尿病，糖尿病的時候人會餓得比較快，但是體重也會出現(xiàn)下降，可以到醫(yī)院檢查空腹血糖。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

寶寶吸收不好長不胖，可以根據(jù)具體的情況來選擇合適的奶粉。
部分寶寶屬于早產(chǎn)兒，不能生體質(zhì)較差，營養(yǎng)不良，即便是每日滿足了吃奶需求，依舊會吸收不好長不胖，此時，家長要單獨的應(yīng)用早產(chǎn)兒奶粉，加強寶寶營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，進(jìn)而促進(jìn)孩子體重的增加。其次，如果孩子吸收不好，長不胖的原因是乳糖不耐受引起的，此時應(yīng)用去乳糖奶粉可以較好地改善癥狀。另外是應(yīng)用水解蛋白奶粉或者氨基酸奶粉。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

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