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韓國明星的減肥偏方

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月03日 14:27

　　第1位：寶兒

　　寶兒擁有22英寸腰圍

　　寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Number one》時節(jié)還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養(yǎng)成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

　　第2位：亞由美、申賢俊、李秀英

　　擁有獨(dú)特減肥秘訣的人

　　他們都是擁有獨(dú)特減肥秘訣的人。亞由美曾經(jīng)做過在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經(jīng)驗(yàn)。然而在做了半身浴減肥之后，她的面目就變得煥然一新了。申賢俊用的是咖啡減肥法。不過不是喝咖啡而是用咖啡來灌腸。人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。李秀英說似乎是由于她熱心地做“祈禱”所以才變成那樣的，令人們很驚訝。

　　第3位：玉珠鉉、鄭麗嬡

　　瑜珈練成優(yōu)美線條

　　瑜珈前教練玉珠鉉通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼。鄭麗嬡則通過瑜珈練成了腰部纖細(xì)的曲線美。玉珠鉉喜歡吃雞胸肉和豆飯，還會帶著礦泉水。她說：“要經(jīng)常漱口?！?/p>

　　第4位：張東健

　　張東健以豆腐和蔬菜為中心減肥

　　他通過以豆腐和蔬菜為中心的食譜來減少體重。李政宰在4個月里通過一天三餐參雞湯而保持了漂亮的身材。帶著“趕上張東健”的心情李俊基通過做運(yùn)動減掉了7公斤，然而在聽到他像“日本屠夫”的意見之后又增加了3公斤。

　　第5位：“昂貴減肥”的尹恩惠、崔華貞、黃甫

　　昂貴減肥的尹恩惠、崔華貞

　　他們在“Body Slimming Center”的幫助下，擁有了瘦長的身材。然而這種方法的缺點(diǎn)是，投入2000萬韓元的費(fèi)用不是誰都能夠做得到的。特別是最近人氣最高的“恩燦”尹恩惠由于少女時代獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥，通過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃“啊，肚子飽了”，這樣食欲就會消退了。

　　第6位：吉健、高恩雅、洋蔥、宋慧喬

　　無條件地不吃，以饑餓精神減肥是她們的方法。吉健、高恩雅、洋蔥、宋慧喬都屬于只要稍微一長胖的體型，所以只有無條件地不吃飯才能達(dá)到效果。效果也許是確實(shí)的，但如果做得不好也有性格會變得生硬的副作用。

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