哺乳期體重下降很厲害可能是營(yíng)養(yǎng)不良、母乳喂養(yǎng)、過(guò)度勞累等原因引起的，要針對(duì)原因進(jìn)行治療。

1、營(yíng)養(yǎng)不良：在哺乳期的時(shí)候，如果飲食沒(méi)有攝入充足營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)精神壓力比較大，可能會(huì)伴隨身體消瘦，體重下降。需要通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行改善，要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與維生素含量比較高的食物。

2、母乳喂養(yǎng)：在哺乳期的時(shí)候，由于寶寶會(huì)吸母乳，所以會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)讓寶寶吸收，從而會(huì)伴隨體重下降的現(xiàn)象。一般要多受一些營(yíng)養(yǎng)成分比較高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉等。

3、過(guò)度勞累：哺乳期的女性需要日夜照顧寶寶，如果作息時(shí)間不規(guī)律，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、身心疲憊，進(jìn)而容易導(dǎo)致體重下降，建議放松自我，不要太過(guò)焦慮，保證充足的睡眠。

除上述情況外，還可能是糖尿病、產(chǎn)后抑郁癥引起的，建議根據(jù)病因進(jìn)行治療。

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