吸煙有害健康，這一點毋庸置疑，一個長期吸煙的人不僅很容易患一系列的疾病，而且還會導(dǎo)致身邊的人因為二手煙的吸入受到傷害。特別是準(zhǔn)備生育的夫妻，在吸煙這個問題上一定要好好考慮。那么要寶寶前要戒煙嗎？

　　要寶寶前要戒煙嗎

　　1、香煙中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等大量有害物質(zhì)，它們可以破壞人體血管內(nèi)壁組織，增加血液的粘稠度，還會對大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生強烈刺激，會導(dǎo)致陰莖供血不足，影響男性的性功能。

　　2、香煙中的有害物質(zhì)還會影響精子的質(zhì)量和活力，導(dǎo)致男性不育，質(zhì)量不佳的精子與卵子結(jié)合會增加胎兒畸形和流產(chǎn)的概率。

　　3、如果準(zhǔn)爸爸吸煙還會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽被動吸二手煙，長時間吸二手煙會導(dǎo)致孕媽媽更容易患上妊高癥，嚴(yán)重的還會誘發(fā)子癇

　　4、胎兒在煙草的影響下發(fā)育，會造成缺氧、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胎兒畸形。

　　要寶寶前怎樣戒煙

　　第1周：在你經(jīng)常看到的明顯的地方貼上一份日歷，記錄你每天吸煙多少，這時候不用刻意的去減少吸煙量，只要清楚的記錄每一天吸煙的數(shù)量即可。

　　第2周：記錄了一周，該回顧這一周你的吸煙量是多少了，尤其要注意吸煙最多的一天吸了多少支煙，然后算出總數(shù)，比如上周你吸煙20支煙，那么，在這周取出20支煙，放到事先準(zhǔn)備的一個容器里。

　　放到容器里的這些煙就是你每天最多可以吸煙的量，給自己一個硬性規(guī)定，規(guī)定自己每天最多吸煙20支煙，千萬不可把這20支轉(zhuǎn)加到第二天，然后一直堅持下去，如果能堅持一周以上，就算是有進(jìn)步了，并一直保持，即使失敗了，也不要放棄，如果實在堅持不下，可以每天稍微加一點點，然后再從這個基礎(chǔ)上開始削減。

　　第3周：第二周堅持了一周每天只抽最多20支煙，這一周就開始減少一支香煙了(按照上面所舉的例子，現(xiàn)在每天的抽煙每天最多抽19支)，然后繼續(xù)堅持一周每天最多抽煙19支，按照這個規(guī)律，到了下一周，在19的基礎(chǔ)上再減一個數(shù)。

　　孩子是祖國未來的花朵，本著優(yōu)生優(yōu)育的觀點，為了寶寶未來的身體健康著想，準(zhǔn)備要孩子的夫妻一定要認(rèn)真的面對戒煙這個問題。戒煙雖然看起來是一件很困難的事情，但當(dāng)你想到孩子可愛的笑臉，聰明的大腦，是否就會感覺一切都值得了呢？

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