首頁 資訊 白領(lǐng)如何養(yǎng)生呢?

白領(lǐng)如何養(yǎng)生呢?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 05:43

白領(lǐng)如何養(yǎng)生呢?

2015-04-02 15:59

微笑著、悲傷問

我是一個(gè)都市白領(lǐng),平時(shí)工作都很忙碌,都要面對(duì)著電腦做一份份的財(cái)務(wù)報(bào)表,身體也不如從前了很疲倦,白領(lǐng)如何養(yǎng)生呢?

專家解答

space

白永明

國家二級(jí)公共營養(yǎng)師,擅長與從事多年的食療工作,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

白領(lǐng)平時(shí)一直對(duì)著電腦,輻射比較大,而且長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì),很容易會(huì)導(dǎo)致一些關(guān)節(jié)方面的疾病,比如關(guān)節(jié)炎頸椎病,腰椎間盤突出等,建議你午休的時(shí)候可以按摩一下睛明穴,太陽穴,還有一些面部肌肉,可以明目,減緩眼睛酸澀,平時(shí)工作一段時(shí)間就要站起來活動(dòng)一下筋骨,尤其是腰頸酸痛,還要注意參加體育鍛煉,以免脂肪堆積,平時(shí)多吃一些蔬菜和水果。

2015-04-02

相關(guān)知識(shí)

白領(lǐng)女性應(yīng)該如何養(yǎng)生
春季白領(lǐng)要如何養(yǎng)生?
中醫(yī)養(yǎng)生:白領(lǐng)如何緩解疲勞
白領(lǐng)如何養(yǎng)生 多吃4種水果
五一放假 白領(lǐng)要如何養(yǎng)生呢?
白領(lǐng)如何養(yǎng)胃 盤點(diǎn)傷胃行為
白領(lǐng)如何養(yǎng)生才正確 注意5個(gè)要點(diǎn)
白領(lǐng)要如何健康的午睡
白領(lǐng)該如何午睡更健康
白領(lǐng)如何養(yǎng)胃 注意四個(gè)養(yǎng)胃時(shí)間點(diǎn)

網(wǎng)址: 白領(lǐng)如何養(yǎng)生呢? http://m.u1s5d6.cn/newsview100574.html

推薦資訊