一、飲食調(diào)養(yǎng)

1.養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，盡量延長夜間喂奶的間隔時(shí)間。

2.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時(shí)進(jìn)食提倡“三分饑”，防止乳食無度。

3.嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細(xì)、軟、爛、碎，而且應(yīng)品種多樣。

4.嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。

二、起居調(diào)攝

1.保證充足的睡眠時(shí)間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動的作息習(xí)慣。

2.養(yǎng)成良好的小便習(xí)慣，適時(shí)把尿；培養(yǎng)每日定時(shí)大便的習(xí)慣。

3.衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。

三、運(yùn)動調(diào)攝

經(jīng)常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，多見風(fēng)日，增強(qiáng)體質(zhì)，增加對疾病的抵抗力。

四、兒童推拿

1.推拿方法：

 ⑴摩腹：操作者用手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂反復(fù)做環(huán)形有節(jié)律的移動，每次1-3分鐘。

功效：具有改善脾胃功能，促進(jìn)消化吸收的作用。

⑵捏脊：操作者雙手的中指、環(huán)指和小指握成空拳狀，示指半屈，拇指伸直并對準(zhǔn)示指的前半段。施術(shù)從長強(qiáng)穴開始，操作用雙手示指與拇指合作，在示指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將長強(qiáng)穴的皮膚捏拿起來，然后沿督脈兩側(cè)，自上而下，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后順序，自長強(qiáng)穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循環(huán)，根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿4-6遍。從第2遍開始的任何一遍中，操作者可根據(jù)不同臟腑出現(xiàn)的癥狀，采用“重提”的手法，有針對性的刺激背部的臟腑腧穴，以便加強(qiáng)療效。在第5遍捏拿兒童脊背時(shí)，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指合作分別將臟腑俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎(chǔ)上，提拉一下。捏拿第6遍結(jié)束后，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動的動作中，用拇指適當(dāng)?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫?，按揉結(jié)合。

功效：具有消食積、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)的作用。

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