最近身邊越來越多的小伙伴，抗原從兩道杠變回了一道杠，加入了“陽(yáng)康”的大部隊(duì)。有許多陽(yáng)康的小伙伴在跟我們反饋，明明癥狀消失了，明明已經(jīng)陰性了，但是身體感覺仍然很疲憊，很乏力，這正常嗎？怎么做才能恢復(fù)？

其實(shí)啊，這是非常正常的現(xiàn)象，要知道我們的免疫力剛剛打贏一場(chǎng)勝仗，但是也付出了慘烈的代價(jià)，我們的身體正處于“打掃戰(zhàn)場(chǎng)”的階段。你可以想象一下，如果在真實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)上，那些剛剛打勝仗，在清理戰(zhàn)場(chǎng)的士兵們，他們是生龍活虎的呢，還是步履蹣跚的呢？稍微有點(diǎn)常識(shí)的都知道，肯定是后者。所以，免疫力的勝利，伴隨著身體的疲態(tài)，是非常符合客觀規(guī)律的。

那么我們?cè)趺礃硬拍茏叱鲞@種疲憊乏力的狀態(tài)呢？我們依然用士兵打勝仗來例舉，古代士兵打贏一場(chǎng)非常艱苦的勝仗之后，將軍怎么讓他們快速恢復(fù)呢？一個(gè)是讓他們敞開吃喝，另一個(gè)是讓他們撤下戰(zhàn)場(chǎng)，好好休息。之后才是論功行賞。

那我們對(duì)待自己的身體也應(yīng)該像將軍犒勞士兵一樣，首先是把好吃的好喝的給供應(yīng)上，免疫力和病毒纏斗的過程中，我們身體最大的損耗就是營(yíng)養(yǎng)和能量，這也是許多專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)讓我們吃高蛋白食物的原因，但是許多人在身體好轉(zhuǎn)之后，驚奇的發(fā)現(xiàn)自己居然掉稱了，繼而打起了節(jié)食減肥的小算盤，其實(shí)這么做的人，十個(gè)有九個(gè)都是疲憊乏力的。其次就是休息，我們發(fā)現(xiàn)很多人陽(yáng)康之后，就不愿意休息，總想著要把自己躺下的時(shí)間給追回來，但是這么做的結(jié)果往往就是適得其反，越不補(bǔ)充休息，就越疲憊。

我們陽(yáng)了五六天，可能你感覺休息一個(gè)禮拜就OK了，但其實(shí)你轉(zhuǎn)陰之后伴隨著疲憊乏力的狀態(tài)時(shí)，很可能需要休息3-5個(gè)禮拜，才能完全調(diào)整回來，這真不是我們危言聳聽，而是身邊現(xiàn)實(shí)的例子，唯一能縮短這種調(diào)理進(jìn)程的方法就是，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，健康的睡眠調(diào)節(jié)。

合理的營(yíng)養(yǎng)攝入除了一日三餐之外，還有一種辦法，就是服用牡蠣復(fù)合肽，牡蠣復(fù)合肽中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和人體日需求重疊率高達(dá)78%，是天然健康的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，而且牡蠣復(fù)合肽中所含有的牛磺酸和精氨酸是改善疲勞、增加精氣神的有效成分。

所以，如果你想要從陽(yáng)康后的疲憊乏力中走出來，就一定要注意一日三餐的營(yíng)養(yǎng)均衡，如果你想從陽(yáng)康后的疲憊乏力中快速走出來，就需要牡蠣復(fù)合肽的幫助。

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