首頁知識腳下這三張墊子，全民居家健身的隱形受益者

腳下這三張墊子，全民居家健身的隱形受益者

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月15日 09:48

劉畊宏火起來的兩個(gè)月，不僅在抖音收獲了7000多萬粉絲，每晚帶動(dòng)幾百萬人跳鍵子操，為全民居家健身做貢獻(xiàn)，同時(shí)也讓不少人因此磨平了膝蓋，或者收到來自鄰里上下的擾民投訴。

于是大家開始思考，為了隔音、減震、防摔跤等，自己可能需要買一個(gè)墊子了。

最常見的墊子還是瑜伽墊。不過經(jīng)過兩三年的市場教育后，“跳繩墊比瑜伽墊更適合蹦蹦跳跳”的論調(diào)浮出水面，還有人不走尋常路，把自己小時(shí)候用過的跳舞毯拿出來，從此毽子操、跳舞和瑜伽全不誤。

“剁手”的沖動(dòng)直接推動(dòng)了產(chǎn)品銷量飆升。拼多多平臺數(shù)據(jù)顯示，4月以來，跳操毯、跳操地墊等健身商品銷量同比提升176%。京東的數(shù)據(jù)則顯示，京東618啟動(dòng)的頭10分鐘，瑜伽墊成交額就同比增長了211%。

雖然已經(jīng)成為日常生活、運(yùn)動(dòng)的必備單品，但這些看上去技術(shù)門檻不高的墊子，已經(jīng)無法滿足這兩年新起的需求和功能，在我們很少注意到的角落，他們正在用智能化、專業(yè)化和場景化來包裝自己。

其實(shí)，劉畊宏用的是地毯。

瑜伽墊：不再是“能用就行”

瑜伽墊可以說是我們運(yùn)動(dòng)過程中最常用到的物品之一，伴隨著這些年健身人群不斷壯大，健身場景從健身房、家庭擴(kuò)展到旅途中、馬路上等，人們“能用就行”的心理慢慢改變，并逐漸認(rèn)識到不同材質(zhì)、剪裁的瑜伽墊，具有不同的存在意義。

TPE、PVC、NBR、橡膠等都是市面上瑜伽墊材料的常客，在防滑、耐磨、軟硬程度等屬性上有一定的差異，如何選擇合適的材料也有講究。而在剪裁上，不同厚度、大小、軟硬程度的瑜伽墊，也在跟不斷細(xì)化的健身類型和健身場景匹配起來。

選購建議：

（1）通過運(yùn)動(dòng)種類、出汗、動(dòng)作幅度等來選擇瑜伽墊，例如麂皮絨有越出汗越防滑的效果，比較適合出汗量大的熱瑜伽；

（2）瑜伽墊的厚度從1mm到30mm不等，市面上一些特意標(biāo)注為“健身墊”的產(chǎn)品往往會(huì)將墊子加厚、加寬，防滑紋路比較明顯，以適配各種跑、跳的動(dòng)作。如果經(jīng)常旅游，可以選擇方便隨身攜帶的輕薄瑜伽墊；如果經(jīng)常去健身房，也可以使用1mm的瑜伽墊鋪在健身房的墊子上使用。

在產(chǎn)品設(shè)計(jì)越來越場景化、細(xì)分化的同時(shí)，瑜伽墊還在往智能化變形，這種嘗試首先出現(xiàn)在國外。

2014年，SmartMat在眾籌網(wǎng)站上線，這個(gè)智能瑜伽墊通過在瑜伽墊中增加傳感器、連接移動(dòng)設(shè)備的方式糾正使用者的動(dòng)作，并且在移動(dòng)設(shè)備中實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的記錄和分析。

除此之外，還有Solelp、TERA、YogiFi等智能瑜伽墊品牌，各自都有自己的特點(diǎn)：Solelp除了瑜伽墊內(nèi)的傳感器，還加入了一個(gè)攝像頭捕捉動(dòng)作，并且有兩個(gè)手柄用于交互；TERA使用燈光而不是語音提示來糾正用戶的姿勢；而YogiFi更加強(qiáng)調(diào)內(nèi)容的豐富度，比如一對一私教、原創(chuàng)課程、直播課和治療項(xiàng)目等。

YogiFi產(chǎn)品。

雖然國內(nèi)暫時(shí)還沒見到主打智能瑜伽墊的公司和產(chǎn)品，但或許距離那一天也不遠(yuǎn)了。位于寧波的派度主營瑜伽墊生意，是劉畊宏熱潮下吃到紅利的公司，派度的電商負(fù)責(zé)人占偉成曾告訴《天下網(wǎng)商》，公司已有嘗試研發(fā)智能瑜伽墊的想法。

跳繩墊：擺脫“智商稅”的標(biāo)簽

跳繩墊的興起不過兩三年，早期伴隨“智商稅”的質(zhì)疑，“可以要瑜伽墊為什么還要專門買一個(gè)跳繩墊”是最容易被問到的問題。

但在跳繩成為學(xué)?？荚図?xiàng)目后，跳繩從街頭巷尾的運(yùn)動(dòng)和游戲一躍成為剛性需求，衍生出來的跳繩鞋、智能跳繩、無繩跳繩、跳繩墊都有了市場，加上人們在跳繩中遭遇過卡繩、摔跤、膝蓋疼等情況，人們看跳繩墊的眼光也就不一樣了。

相比普通的瑜伽墊，跳繩墊可以做的比較小，大小剛好能覆蓋跳動(dòng)和繩子掃過的地面即可，有些還會(huì)分開跳繩區(qū)和用繩區(qū)，讓人養(yǎng)成跳繩的位置盡量不移動(dòng)的習(xí)慣。

另外，相比瑜伽墊，跳繩墊會(huì)突出回彈、減震、耐磨、防滑、墊子抓地更結(jié)實(shí)跳動(dòng)不易移動(dòng)等特性，這些也是其他綜合性運(yùn)動(dòng)都看重的，于是市面上又出現(xiàn)了“加大版瑜伽墊能夠用來健身、練瑜伽”的說法，李寧等運(yùn)動(dòng)品牌干脆推出“室內(nèi)專用跳繩墊”，在加大加厚的尺寸下，下面還推薦在墊子上進(jìn)行健身、瑜伽。

在國外，還出現(xiàn)了專為跳繩訓(xùn)練設(shè)計(jì)的空氣墊，說不定能給人一種蹦床的錯(cuò)覺。

常見的跳繩墊和跳繩空氣墊。

選購建議：如果家里已經(jīng)有瑜伽墊，場景上只在跳繩時(shí)使用，可以選購普通跳繩墊，尺寸較小方便儲物。如果想要一步到位，可能嘗試加大加厚版跳繩墊。

跳舞毯：上世紀(jì)神器如何活到2022

2000年之前，日本的KONAMI公司發(fā)明出跳舞機(jī)，跳舞毯是從跳舞機(jī)分化出來并經(jīng)過改良之后的產(chǎn)品。隨后很快，跳舞機(jī)、跳舞毯漂洋過海之后到了中國，拿捏住眾多熱愛自我展示的靈魂。

看到商機(jī)的中國商家迅速仿制各種跳舞毯，但是盜版跳舞毯多數(shù)用的都是Stepmania（類似于音游的BMS）自制譜面，使用無版權(quán)的歌曲，畫面十分粗糙也容易卡頓，不久之后就如同曾經(jīng)火爆一時(shí)的呼啦圈、電子寵物一樣成為了過去式。

但懶熊體育發(fā)現(xiàn)，到了2022年，雖然玩的還是切西瓜、坦克大戰(zhàn)等古早游戲，游戲畫面的改善也有限，但電商平臺上的跳舞毯似乎又伴隨著居家健身的趨勢有所回暖。搜索“跳舞毯”的關(guān)鍵詞，產(chǎn)品和銷量最多的是舞霸王，銷量最多的一款雙人無線跳舞毯月銷量超過1萬，除此之外，瘦身男女、宏太等跳舞毯品牌銷量也不少。

在跳舞的基礎(chǔ)上，如今的部分跳舞毯還增加了瑜伽、健身等課程內(nèi)容，有些則將以往一體式的塑料墊子變?yōu)閮?nèi)置一張瑜伽墊的模式，這也確實(shí)達(dá)到了“跳舞、瑜伽兩不誤”的效果。

更有意思的是，當(dāng)年流行于游戲廳的跳舞機(jī)也進(jìn)行了自我整容，縮小、減重且更加輕薄后，帶著街機(jī)中能玩到的“E舞成名”和比跳舞毯貴數(shù)倍的價(jià)格，試圖，重新進(jìn)入中國家庭的客廳。

古早時(shí)期的跳舞毯vs家用版跳舞機(jī)。

除了這些我們接觸過的運(yùn)動(dòng)墊，還有一些更為小眾，或者依托短視頻平臺火起來的新型運(yùn)動(dòng)墊在進(jìn)入我們的視野。

滑行墊正是其一，在抖音、小紅書上，都能看到人穿著鞋套在滑行墊上左右滑動(dòng)，動(dòng)作容易讓人聯(lián)想到速滑，不僅可以獨(dú)自居家鍛煉，還能見到健身房推出滑行墊減脂塑形團(tuán)課。為了縮小空間，又衍生出了滑行盤之類的產(chǎn)品。

不難推測，居家健身越來越普遍之后，人們將某種運(yùn)動(dòng)和健身結(jié)合起來所創(chuàng)造出的運(yùn)動(dòng)墊還會(huì)增加。但在新鮮感之后，這些運(yùn)動(dòng)墊最終都要經(jīng)歷實(shí)用性、耐用性的考驗(yàn)后，才能避免在短視頻平臺曇花一現(xiàn)的結(jié)局。