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攀巖挑戰(zhàn)極限的休閑運(yùn)動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 12:15

　　攀巖運(yùn)動(dòng)大致分為室內(nèi)和戶外兩大類別。室內(nèi)攀巖是在寬大的房間內(nèi)設(shè)置角度不同而且難度各異的人工巖壁。這種人工巖壁上裝置著一些不同大小的巖石點(diǎn)，以供攀巖者做攀附和支撐的固定點(diǎn)。戶外攀巖利用的則是天然的懸崖峭壁，而天然形成巖壁的凸凹點(diǎn)與縫隙的分布通常更為復(fù)雜，這既給了攀巖者以多條路線攀登的選擇機(jī)會(huì)，也使得攀巖者在的環(huán)境中面臨更大就極限挑戰(zhàn)。

　　早期的攀巖運(yùn)動(dòng)多是在戶外天然的懸崖峭壁上進(jìn)行的，攀巖者享受的是個(gè)人挑戰(zhàn)自然的樂(lè)趣。八十年代在意大利舉辦的一次世界范圍的攀巖大賽，吸引了各國(guó)的攀巖愛(ài)好者同場(chǎng)競(jìng)技，這次比賽在很大程度上改變了攀巖的歷史，使得攀巖從單純的娛樂(lè)變?yōu)闀r(shí)髦的運(yùn)動(dòng)。

　　攀巖現(xiàn)在有兩種比賽形式，一種是以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，按照攀頂時(shí)間來(lái)計(jì)算優(yōu)勝;另一種是以難度為標(biāo)準(zhǔn)，按照攀巖路線的的難度程度來(lái)分出勝負(fù)。

　　攀巖是有一定驚險(xiǎn)感覺(jué)的運(yùn)動(dòng)，特別是攀登天然的懸崖峭壁。室內(nèi)攀巖同樣也模擬了大自然巖壁的陡峭，除了沒(méi)有天高云淡的真實(shí)場(chǎng)景，驚險(xiǎn)程度同樣也會(huì)令人感到驚心動(dòng)魄。但是，攀巖的保護(hù)措施可以使攀巖者有驚無(wú)險(xiǎn)，而這正是攀巖運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)所在。

　　攀巖時(shí)要系好安全帶和保險(xiǎn)繩索，一旦在巖壁上失手，安全帶和保險(xiǎn)繩索就會(huì)發(fā)揮作用，給攀巖者一定的保護(hù)。穩(wěn)妥的辦法是先到有教練的室內(nèi)攀巖場(chǎng)館學(xué)習(xí)有關(guān)技巧，在有專業(yè)指導(dǎo)的條件下進(jìn)行練習(xí)，掌握必要的技術(shù)。

　　攀巖作為一種超越自我、挑戰(zhàn)極限的時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)，它集技巧和健身于一體，使參與者獲得挑戰(zhàn)自然和戰(zhàn)勝自我的征服感覺(jué)。

　　攀巖裝備

　　繩索登山用的繩索一般可分為主繩索及輔助繩索。主繩索的粗細(xì)大約9-10公厘，原則上主繩索是雙條使用，輔助繩索則為單條使用，一般而言，長(zhǎng)度約為 40-45公尺。

　　鉤環(huán)為一邊裝有彈簧式開(kāi)口的金屬環(huán)，使用的范圍很廣，在縱的方向上具有相當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，但由于開(kāi)口的部分較脆弱，因此絕對(duì)不可向橫的方向用力使用。

　　鑿釘類鑿釘用于打入巖石的裂縫，以補(bǔ)助攀登工具的堅(jiān)牢性，一般而言，依巖石的種類而選擇不同長(zhǎng)度及粗細(xì)的鑿釘。螺帽繩是用于夾進(jìn)巖石裂縫以作為支點(diǎn)的工具。

　　螺釘是在沒(méi)有裂縫的巖石上釘入鑿穴的工具，其尖端有楔子連接。鐵錘是用來(lái)敲擊鑿釘或鏟平尖銳巖石的工具。

　　登降器是配合登山繩索所使用的工具，有助于攀登時(shí)的速度及行李搬運(yùn)的省時(shí)省力。下降器適用于繩索下降時(shí)沒(méi)有可供憑靠的大斜坡。確保器是對(duì)制動(dòng)安全甚有助益的工具，但必須對(duì)其十分熟練。

　　頭盔用以保謢頭部，避免頭部遭到落石碰擊，盔形帽應(yīng)配有皮帶，以免盔帽因沖擊而脫落。此外，盔帽一旦受過(guò)撞擊，其強(qiáng)度即明顯降低，因此在使用上應(yīng)加以注意，使用過(guò)相當(dāng)時(shí)間后，最好更新。

　　手套，滑落時(shí)最好戴上堅(jiān)韌的手套，因?yàn)榛鋾r(shí)的沖力很強(qiáng)，手部會(huì)因摩擦力而嚴(yán)重灼傷，且有因此而松手墜落的意外。安全帶安全帶有胸式、降落傘式、腰式等，主要的目的是要將沖力分散到身體各個(gè)部分，而以坐落的姿態(tài)終止，并保護(hù)身體的弱點(diǎn)。

　　其它

　　粉袋與碳酸鎂粉、爬巖鞋、巖錘、鉆孔器、環(huán)耳、膨脹錨梯、繩梯、吊床、滑輪、工具帶、頭燈、求生紙、巖楔、巖楔起子、峭壁掛勾、對(duì)講機(jī)、巖埸路線圖。

　　(實(shí)習(xí)編輯：童文沖)

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